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《社交焦虑》(epub)[百度网盘]

名称：《社交焦虑》(epub)描述：有些人的人际关系十分糟糕，他们总是在努力对别人好，结果却并没有得到好的反馈。他们会不由自主地讨好别人，过于在意别人的看法，依据别人的评价进行自我评价，迁就别人的喜好而牺牲自己的喜好……最终却因没有得到认可而苦恼。本书从心理学角度分析为何会期待别人回报、为何因此焦虑，帮助读者找到问题根源，缓解焦虑，让生活变得轻松愉快。链接：https://pan.baidu.com/s/1JkwCUg1B6BhjvO1pq3MBVg?pwd=1111 📁 大小：777 KB🏷 标签：#心理学 #人...

电子书籍 2025-08-22 61 0 2025 影视
《人性情商修炼》：沟通技巧与人际交往潜规则解析

《人性情商修炼》：沟通技巧与人际交往潜规则解析本文整理了常见的低情商表现，并总结了提升人际关系的关键沟通技巧。从朋友圈潜规则到饭局细节，再到高情商说话的艺术，帮助你避免误区，掌握沟通分寸，让关系更稳固。链接：https://pan.quark.cn/s/0a7679adfa60 #人际关系 #情商修炼 #潜规则 #高情商沟通...

国产影视 2025-08-22 111 0 2025 夸克网盘
《态度》(自我提升)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]

名称：《态度》(自我提升)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]描述：这本书是吴军老师给正在上大学和上高中的女儿们的家书，针对年轻人在成长过程中都要遇到的学习、处理人际关系、理解并赚取财富等具体问题，以及如何洞察世界、人生等哲学问题，给出了诚恳的建议。吴军老师的个人成长类著作，四十条成长建议，助你拥有好的人生态度！链接：https://pan.quark.cn/s/778eeb15e6e8 📁 大小：N🏷 标签：#电子书 #自我提升 #态度 #quark...

影视资源 2025-08-21 68 0 夸克网盘 2025
【电子书】社会常识全知道全格式

名称：【电子书】社会常识全知道全格式描述：这本书涵盖了2000个社会常识，内容广泛，涉及生活的各个方面。从社交礼仪、人际关系处理，到职场规则、消费理财，再到法律常识、健康养生等，几乎涵盖了人们在社会生活中可能遇到的各类问题。书中以通俗易懂的语言介绍这些常识，为读者提供实用的指导和建议。无论是初入社会的年轻人，还是希望提升社会认知的人群，都能从这本书中获取知识，更好地适应社会生活，避免在社交、职场等方面出现失误，提高生活质量和办事效率。链接：https://pan.quark.cn/s/feebc6fac015 📁...

影视资源 2025-08-21 430 0 夸克网盘 2025
《反冷暴力心理学》(epub)[百度网盘]

名称：《反冷暴力心理学》(epub)描述：冷暴力，这种看不见的伤害不需要拳脚相向，却能在不知不觉中摧毁你的自尊与信心，让你在沉默中感到无助与孤独。这是一本帮你看透冷暴力的指南，更是一部实用的冷暴力应对手册。它将教会你如何识别冷暴力的蛛丝马迹，掌握有效的沟通与情绪管理技巧，并设立健康的个人界限，让你不再成为隐形暴力的受害者。链接：https://pan.baidu.com/s/1ZZbP4CrsM9wWLOp1g2F2eg?pwd=1111 📁 大小：1.32 MB🏷 标签：#心理学 #自我成长 #人际关系 #女性成...

电子书籍 2025-08-20 51 0 2025 百度网盘
《反冷暴力心理学》（epub）

名称：《反冷暴力心理学》（epub）描述：冷暴力，这种看不见的伤害不需要拳脚相向，却能在不知不觉中摧毁你的自尊与信心，让你在沉默中感到无助与孤独。这是一本帮你看透冷暴力的指南，更是一部实用的冷暴力应对手册。它将教会你如何识别冷暴力的蛛丝马迹，掌握有效的沟通与情绪管理技巧，并设立健康的个人界限，让你不再成为隐形暴力的受害者。链接：https://pan.quark.cn/s/fce1ce3e449f 📁大小：1.32 MB🏷标签：#心理学 #自我成长 #人际关系 #女性成长...

国产影视 2025-08-19 72 0 2025 夸克网盘
《没有人能让我不快乐》(epub)[百度网盘]

名称：《没有人能让我不快乐》(epub)描述：在工作、爱情和人际关系中总是受委屈?遇到问题和冲突时不知所措,心情沮丧?无法理解和影响他人,让你很郁闷? 一切源于失控。不快乐的人有一个共性:他们失去了对自己生活一个或多个领域的控制。失控感不仅令人抓狂,面且极易引发心肌梗死和抑郁症。本书作者基于10余年来积累的数万个咨询案例,总结了令人极其困扰的49个问题,以及相关的心理自数技巧。他们认为,若能知道自己与其他人是如何运作的,至少能重拾一部分主动权。学点儿心理学,我们可以将寻常日子变得更令人愉悦。书中讲述了很多隐藏在...

电子书籍 2025-08-18 51 0 2025
《津巴多时间心理学:挣脱束缚、改写命运的6种时间观》(epub)[百度网盘]

名称：《津巴多时间心理学:挣脱束缚、改写命运的6种时间观》(epub)描述：本书作者津巴多发掘了时间观疗法对我们的生活中众多领域的治疗意义和积极影响，不仅包括压力、焦虑、人际关系、校园和职场霸凌，还包括养育子女、追寻生活意义等方面。津巴多提出我们可以通过改变自己的时间观，过上更好的生活，发现更多的爱，摆脱“当下宿命”的心态，更专注于积极的未来。链接：https://pan.baidu.com/s/1haiIR7LyRSBWvr4WJg3oBA?pwd=1111 📁 大小：2.95 MB🏷 标签：#心理学 #自我成长...

电子书籍 2025-08-18 59 0 2025
《日有所思:打破思考僵局的种子》(epub)[百度网盘]

名称：《日有所思:打破思考僵局的种子》(epub)描述：在这个人人都在表达的时代,“思考”似乎已经成为一种稀缺能力。我们习惯于快速判断,却忽略了思考背后的盲点;我们追求效率,却忘了深度;我们沉浸于“观点”,却放弃了“思维”。众所周知,亚当·格兰特思考了很多关于“思考”的问题。如何思考,为什么思考,我们是否在批判性地思考,他启发了数百万人思考和再思考。新作虽然采用了新的写作方式,但形式依旧非常“格兰特”。他在书中分享了许多洞见——有关我们如何拥有更自在的人生状态,有关我们如何理解人际关系中的索取与付出,有关我们如...

电子书籍 2025-08-18 61 0 2025
低迷期必读力量书单[百度网盘]

名称：低迷期必读力量书单描述：翻看这些书，或许会在某个瞬间突然顿悟：那些让你痛苦的人际关系，那些看似无解的困境，都只是漫漫人生路上的小插曲，无论遇到什么，都能顺利走出迷茫与困顿。链接：https://pan.baidu.com/s/10uOScpVzqrkKDIOuJzz2iQ?pwd=1111 📁 大小：97MB🏷 标签：#阅读 #图书 #低迷期必读力量书单 #baidu...

影视资源 2025-08-17 42 0 2025
《争论的艺术：用分歧解决分歧》(epub)[百度网盘]

名称：《争论的艺术：用分歧解决分歧》(epub)描述：我们生活在一个高度互联、民主的世界里，每个人都希望被倾听，分歧和冲突比以往任何时候都多，但鲜有人为此做好准备。我们要么开始争论，要么开始避免争论——结果可能更糟。本书总结了一系列原则，以实现更好、更有效的争论。与对方建立联系；松开绳子，不去试图控制对方的想法；在考虑自己“面子”的同时，给对方“面子”；不要忽略分歧背后的文化盲点；打开好奇心，在争论中放弃输赢；让错误发挥力量；让争论少一些机械性，多一些人情味；既要自我表达，又要达成共识；处理好争论中的情绪问题；真诚...

电子书籍 2025-08-17 45 0 2025
《关于性,我们想得太少》(epub)[百度网盘]

名称：《关于性,我们想得太少》(epub)描述：本书重点讨论了性行为的乐趣、性欲的产生、爱与性的关系、性冷淡的解决方案等。我们竭力淡化性生活的特殊性,但它永远不会像我们希望的那样简单或美好。性是一种洪荒之力,我们能做的顶多是端正态度。链接：https://pan.baidu.com/s/1ENMIaxpMG2BVzZ0Wa3w9_A?pwd=1111 📁 大小：2.44 MB🏷 标签：#性行为 #心理学 #阿兰 #德波顿 #人际关系 #关于性 #我们想得太少 #epub #baidu...

电子书籍 2025-08-16 60 0 2025
煤气灯效应：摆脱精神控制(疗愈版) [人文社科]

名称：煤气灯效应：摆脱精神控制(疗愈版) [人文社科]描述：煤气灯效应是一种心理操控，使受害者质疑现实与自我认知。施虐者通过扭曲事实操控他人，破坏其人际关系与自我价值。本书揭示煤气灯效应的迹象，提供康复三阶段指南，帮助受害者重建自信、设立界限，走向健康关系。链接：https://pan.quark.cn/s/3e8492381eab 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #人文社科 #煤气灯效应 #摆脱精神控制 #疗愈版 #quark...

影视资源 2025-08-16 67 0 夸克网盘 2025
《人性沟通72绝技》：一部实用的沟通技巧大全

《人性沟通72绝技》：一部实用的沟通技巧大全深入剖析从赞美、倾听、提问、引导到控制气场的全方位沟通技巧，让你掌握驱动他人行为、影响情绪、达成目标的核心方法。无论是职场交流、商务谈判还是人际关系，这套沟通秘籍都能帮助你高效表达、巧妙说服，成为让人信服且乐于合作的沟通高手。链接：https://pan.quark.cn/s/3babd36579c4 #人际关系 #沟通技巧 #沟通秘籍...

国产影视 2025-08-15 71 0 2025 夸克网盘
关键改变：如何实现自我蜕变 [励志成功] [pdf+全格式]

名称：关键改变：如何实现自我蜕变 [励志成功] [pdf+全格式]描述：为什么95%的减肥计划都以失败告终？为什么新年计划总是坚持不了几天，到年底盘点时，可能一项都没实现？为什么很多人抱着强烈的愿望去提升工作业绩、改善人际关系、保持健康的生活方式，却总是未能取得积极的结果？启动行为改变很难，更难的是让改变可持续。我们总是寄希望于意志力，但从来都没有什么人具备“天生的意志力”。意志力就像一个点，而影响行为的诸多因素构成了一个面。企图以点对抗面，多半以失败告终。可谓“成也意志力，败也意志力”。本书作者团队建立了一个“...

影视资源 2025-08-14 44 0 夸克网盘 2025
白老师高效沟通在线视频课

名称：白老师高效沟通在线视频课描述：白老师高效沟通在线视频课旨在帮助学员掌握高效沟通的技巧和方法，提升沟通效率和质量。通过案例分析和实践演练，学员将学习到如何准确表达自己的意见和需求，如何倾听他人的声音并做出恰当的回应，以及如何在沟通中化解冲突和解决问题。本课程适用于各个职业领域和人群，帮助学员在工作和生活中更好地与他人沟通交流，提高工作效率和人际关系质量。链接：https://pan.quark.cn/s/97fb14f18bea 📁 大小：NG🏷 标签：#quark #学习 #资源 #课程 #自我提升 #白老师...

影视资源 2025-08-12 50 0 夸克网盘 2025
人际关系思维提升处事指导课

名称：人际关系思维提升处事指导课描述："人际关系思维提升处事指导课"旨在帮助学员提升人际交往技巧和智慧。课程内容涵盖情商培养、沟通技巧、冲突解决策略等方面，旨在引导学员建立积极的人际关系思维，处理各类人际挑战。通过实践演练和案例分析，学员将学会有效处理人际关系问题，提升处事能力。链接：https://pan.quark.cn/s/08f9d00ffe71 📁 大小：NG🏷 标签：#quark #学习 #资源 #课程 #自我提升...

影视资源 2025-08-12 49 0 夸克网盘 2025
征服 (20集) 石兆琪&孙红雷&江珊 | 国产剧

名称：征服 (20集) 石兆琪&孙红雷&江珊 | 国产剧描述：2001年4月28日晚，衡州市繁华地段的范光胡同巷口突然响起枪声，市公安局主管刑侦的副局长徐国庆（石兆琪饰）闻讯后火速赶到现场。经过初步调查，警方发现受害者吴天的人际关系错综复杂，仇家众多。徐国庆凭借丰富的经验，敏锐地察觉到这起案件可能与黑势力团伙的恩怨有关。警方立即展开追捕行动，而制造“4·28”枪案的刘华强（孙红雷饰）也在暗中策划更为恶劣的罪行。与此同时，衡州市某房地产公司的女强人李丽（江珊饰）在得知吴天遇害的消息后，内心惊慌不已，她...

国产影视 2025-08-08 50 0 2025 夸克网盘
真相背后 (12集) 韩栋&屈菁菁&张皓然&上淇 | 国产剧

名称：真相背后 (12集) 韩栋&屈菁菁&张皓然&上淇 | 国产剧描述：海滨小城的老城区里，发生了一起离奇命案，当地颇有名望的老人关敬堂（节冰饰），惨死在自家别墅之中。刑警队长安平（韩栋饰）临危受命，省厅高材生尚婕（屈菁菁饰）主动请缨，二人全力配合，展开了细致入微的调查。然而，随着调查不断深入，各种自相矛盾的疑点层出不穷，再加上不知所踪的巨额现金，似曾相识的红衣女人，殷红如血的花朵图案，以及关家错综复杂的人际关系，使得案情越发扑朔迷离！真相背后‎ 韩栋屈菁菁张皓然上淇链接：https:...

国产影视 2025-08-08 50 0 2025 夸克网盘
《没有人能让我不快乐》(epub)

名称：《没有人能让我不快乐》(epub)描述：在工作、爱情和人际关系中总是受委屈?遇到问题和冲突时不知所措,心情沮丧?无法理解和影响他人,让你很郁闷? 一切源于失控。不快乐的人有一个共性:他们失去了对自己生活一个或多个领域的控制。失控感不仅令人抓狂,面且极易引发心肌梗死和抑郁症。本书作者基于10余年来积累的数万个咨询案例,总结了令人极其困扰的49个问题,以及相关的心理自数技巧。他们认为,若能知道自己与其他人是如何运作的,至少能重拾一部分主动权。学点儿心理学,我们可以将寻常日子变得更令人愉悦。书中讲述了很多隐藏在...

影视资源 2025-08-08 46 0 夸克网盘 2025

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