搜索 "方法"
-
她的秘密 Sharing the Secret (2000)
名称：她的秘密 Sharing the Secret (2000)描述：Alison Lohman 饰演一个患上暴食症的少女，在成长阶段里承受着因感情、学业、家庭而带来的压力；饰演母亲的Mare Winningham 纵使是儿童心理专家亦缺乏与女儿的有效沟通。<她的秘密>揭示了暴食患者所面对的苦楚以及其心理状况，更针对此症提出了有效的治理方法。此片亦获得美国Peabody Award。链接：https://pan.quark.cn/s/64b428825219 📁 大小：A🏷 标签：#剧情 #家庭...
-
![煤气灯操纵 ：给女性的反PUA指南 [人文社科]](https://img.ypw.im/tg/2025/07/13/6873b2cab6512.jpg)
煤气灯操纵 ：给女性的反PUA指南 [人文社科]
名称：煤气灯操纵 ：给女性的反PUA指南 [人文社科]描述：心理学博士阿梅利亚·凯利在《煤气灯操纵》中，全面解析了情感操纵的运作方式，结合10个案例分析7种手段，帮助识别家庭、亲密关系、社会中的心理操纵。她提供30种疗愈工具，教你用科学方法摆脱有毒关系，重获自尊与自我掌控。链接：https://pan.quark.cn/s/4456002428f3 📁 大小：NG🏷 标签：#人文社科 #电子书 #图书 #pdf #epub...
-
![孩子粗心大意，妈妈怎么办？ [学习教育]](https://img.ypw.im/tg/2025/07/13/6873af2612309.jpg)
孩子粗心大意，妈妈怎么办？ [学习教育]
名称：孩子粗心大意，妈妈怎么办？ [学习教育]描述：本书全方位解读孩子粗心问题，剖析真正原因，提供68种应对方法和200多个应用场景。从严重性、错误归因到解决策略，理论结合案例，帮助妈妈们培养细心认真的孩子，解决教育痛点。看得懂、学得会、用得灵，是妈妈们的实用指南。链接：https://pan.quark.cn/s/710912651ac1 📁 大小：NG🏷 标签：#学习教育 #电子书 #图书 #pdf #epub...
-
邵飞-商业UI设计：产品化设计思维
名称：邵飞-商业UI设计：产品化设计思维描述：邵飞的《商业UI设计：产品化设计思维》课程从战略层、功能层、交互层到视觉层，系统解析如何将用户需求与产品目标转化为科学的设计方案，帮助UI/交互设计师摆脱“无限改稿”困境。课程通过真实案例（如App核心功能构建、运营设计、管理系统优化），演示如何运用五层产品化思维（战略→内容→交互→视觉→感知）提升设计逻辑性与过稿率，适合希望从执行者进阶为策略型设计师的学员。链接：https://pan.quark.cn/s/d612dfe56778 📁 大小：2.21 GB🏷 标签：...
-
桌松-4A广告公司如何做海报之电商饮料类
名称：桌松-4A广告公司如何做海报之电商饮料类描述：桌松的《4A广告公司如何做海报之电商饮料类》课程以商业广告合成实战为核心，通过饮料海报案例，系统讲解素材整合、透视搭建、光影塑造及色调统一等关键技巧。课程从前期构思到成品输出，完整演示多素材合成的全流程，帮助学员掌握空间关系处理、产品质感强化及画面层次优化的方法，提升电商广告的视觉表现力与商业价值。链接：https://pan.quark.cn/s/320b8a2a49f2 📁 大小：639.57 MB🏷 标签：#广告合成 #电商海报 #透视搭建 #光影塑造 #色...
-
【听书解读】《睡眠公式》
名称：【听书解读】《睡眠公式》描述：原书亮点失眠很常见，没有医学背景的话，很难科学地分析失眠原因。今天这本书介绍了一个帮你分析睡眠问题的公式，它就像一个导航系统，让你知道通往高质量睡眠的具体线路。2. 本书作者叫余周伟，是一名神经内科医生，曾是香港大学深圳医院健康管理部高级医生，睡眠管理与企业科普讲座负责人。听书亮点1. 解读人是原书作者，负责过睡眠门诊，帮你科学地分析睡眠问题。2. 你将听到：什么是睡眠公式，如何用它分析睡眠问题？为什么治疗慢性失眠的首选方法不是安眠药？为什么秒睡和打鼾都不代表一个人睡得香？链接：...
-
《财富方程式》(mobi)
名称：《财富方程式》(mobi)描述：人人都想拥有财富,更渴望早日实现财富自由。作者用犀利、幽默的语言阐明,理财不只等于投资,而是一场关乎品格塑造、职业选择与时间复利的全面修行。他在书中给出了一条简单直观的财富方程式:财富=专注+(自律×时间×分散投资)。 大到人生规划、资产配置、家庭关系,小到习惯培养、天赋发掘、人际交友、花钱储蓄等,书中的100多条建议不仅能让读者稳步积累财富,更能助其做出明智的人生决策。 本书里没有高深莫测的理论,也没有一夜暴富的秘诀,只有脚踏实地从积累到驾驭财富的方法。它告诉读者,财富的终极...
-
《上瘾式学习:科学的自学成才法》(epub)
名称：《上瘾式学习:科学的自学成才法》(epub)描述：你是否曾投入大量时间学习却收效甚微?是否厌倦了反复死记硬背却转眼即忘?日本医学博士安川康介结合心理学与脑科学,颠覆传统低效学习模式,带你掌握“上瘾式学习法”。 作者以自身经历为证:从日本庆应义塾大学医学部尖子生,到以全球前1%高分通过美国医生执照考试,他揭秘了科学验证的高效学习策略。链接：https://pan.quark.cn/s/db5b68c13387 📁 大小：3.87 MB🏷 标签：#小说 #心理学 #脑科学 #学习方法 #上瘾式学习 #科学的自学成...
-
![青春奇遇记 第二季 更至23/24集 [2025][短剧][内附第一季]](https://img.ypw.im/tg/2025/07/13/68731ed44895d.jpg)
青春奇遇记 第二季 更至23/24集 [2025][短剧][内附第一季]
名称：青春奇遇记 第二季 更至23/24集 [2025][短剧][内附第一季]描述：恢复部分记忆的外星人袁子旦为了重回母星开始调查自己落难地球的真相，不料在寻找过程中被以“黑炎”为首的恶势力层层阻碍，并跟高一七班粉小妹的新室友秦丽丽产生误会，最后几经波折得知真相的袁子旦在粉小妹的帮助下意外找到了回母星的方法，不料临行前被神秘的“类人生物”青烛所破坏，于是更深一层的秘密逐渐浮出水面！链接：https://pan.quark.cn/s/60987f92f427 📁 大小：N🏷 标签：#青春奇遇记 #悬疑 #奇幻 #短剧...
-
蝙蝠侠 Batman (1989) 4K/2160p 原盘Remux 中文字幕 【72.95GB】已刮削
资源标题：蝙蝠侠 Batman (1989) 4K/2160p 原盘Remux 中文字幕 【72.95GB】已刮削资源描述：在罪恶横行的高汉市，有一个令罪犯们心惊胆颤的名字：蝙蝠侠。蝙蝠侠（迈克尔•基顿MichaelKeaton饰）穿梭于最黑暗的角落，四处打击罪恶。在一次打击罪恶的行动中，蝙蝠侠令匪徒尼巴（杰克•尼科尔森JackNicholson饰）落入了化学池。尼巴因此面部神经受损，成了永远咧嘴笑的笑面人，人称“小丑”。“小丑”杀死了团伙的首领，控制了整个高汉市的黑道。“小丑”利用化学药品让人发笑而死，他用这种方...
-
三傻大闹宝莱坞 3 Idiots (2009) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【41.04GB】已刮削
资源标题：三傻大闹宝莱坞 3 Idiots (2009) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【41.04GB】已刮削资源描述：本片根据印度畅销书作家奇坦·巴哈特（ChetanBhagat）的处女作小说《五点人》（FivePointSomeone）改编而成。法兰（马德哈万RMadhavan饰）、拉杜（沙曼·乔希SharmanJoshi饰）与兰乔（阿米尔·汗AamirKhan饰）是皇家工程学院的学生，三人共居一室，结为好友。在以严格著称的学院里，兰乔是个非常与众不同的学生，他不死记硬背，甚至还公然顶撞校长“病毒”（...
-
![绝世战魂[国漫4K]更新至130话](https://img.ypw.im/tg/2025/07/12/68724ef0b964d.jpg)
绝世战魂[国漫4K]更新至130话
名称：绝世战魂[国漫4K]更新至130话描述：妖族有至宝名为妖帝血晶，历代妖王凭借妖帝血晶的力量肆虐人间，魂侠萧轻雪从妖王蚩虺手中抢走血晶，准备带到天劫谷焚毁。市井少年秦南一心想成为魂侠，可惜始终无法觉醒武魂，为了挣钱照顾一村老幼，只得四处行骗，途中与萧轻雪偶遇。妖王手下追来，打斗中秦南不小心吞下血晶，萧轻雪用尽各种方法都无法将血晶取出，只得带着秦南同行。历经各种艰辛后他们终于到达天劫谷。天劫谷主陆千机成功帮秦南炼化了体内的血晶。然而此时蚩虺早已暗中布下天罗地网。前方危机重重，秦南能否化险为夷，又能否在对抗蚩虺的过...
-
失眠 (2017) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【18.11GB】已刮削
资源标题：失眠 (2017) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【18.11GB】已刮削资源描述：著名大學醫學院教授林惜家（黃秋生飾），專門研究人類可以長時間不需睡眠的方法。一天，前女友丘夢熙（吳俐璇飾）突然現身求助，原來她的家人全部患上失眠症，病情去到末期，病人更會陷入失常狀態、極具攻擊性！為探究真相，林惜家開始連串恐怖實驗：潛入停屍間偷取病人大腦，又把丘夢熙關在密室軟禁，藉此研究睡眠和大腦蛋白質之間的關係…隨著實驗愈深入，蹊蹺的事情不斷在丘夢熙身上發生；就連林惜家也看似受感染，心底開始出現吃人肉的慾望…原來...
-
![拿下Offer：数据分析师求职面试指南点 [学习教育]](https://img.ypw.im/tg/2025/07/12/68724813b5fec.jpg)
拿下Offer：数据分析师求职面试指南点 [学习教育]
名称：拿下Offer：数据分析师求职面试指南点 [学习教育]描述：《拿下Offer：数据分析师求职面试指南》详解面试与工作所需知识技能，助你全面了解数据分析师岗位。内容涵盖面试准备、技巧、知识储备、编程技能、实战技能及学习提高方法，提升你的面试竞争力。无论你是学生、转行者还是求职者，这本书都将是你的求职利器。链接：https://pan.quark.cn/s/f748b88ec604 📁 大小：NG🏷 标签：#学习教育 #电子书 #图书 #pdf #epub...
-
直播实战方法论助你快速突万
名称：直播实战方法论助你快速突万描述：《直播实战方法论助你快速突万》是一套专为直播新手设计的实战课程，涵盖账号定位、内容策划、流量获取、互动技巧及变现策略等内容。课程通过系统讲解和实操案例，帮助学员快速突破万级流量，实现高效变现，适合希望在直播领域实现商业突破的创业者和主播。链接：https://pan.quark.cn/s/2df3a06f950e 📁 大小：4.1GB🏷 标签：#实战 #直播 #自媒体...
-
【电影】复仇者联盟 全4部 中英特效双字 多版本 2012-2019 4K
名称：【电影】复仇者联盟 全4部 中英特效双字 多版本 2012-2019 4K描述：一声响指，宇宙间半数生命灰飞烟灭。几近绝望的复仇者们在惊奇队长（布丽·拉尔森BrieLarson饰）的帮助下找到灭霸（乔什·布洛林JoshBrolin饰）归隐之处，却得知六颗无限宝石均被销毁，希望彻底破灭。如是过了五年，迷失在量子领域的蚁人（保罗·路德PaulRudd饰）意外回到现实世界，他的出现为幸存的复仇者们点燃了希望。与美国队长（克里斯·埃文斯ChrisEvans饰）冰释前嫌的托尼（小罗伯特·唐尼RobertDowneyJr...
-
王海波-Premiere剪辑基础
名称：王海波-Premiere剪辑基础描述：王海波的《Premiere剪辑基础》课程是一门面向初学者的实用剪辑教程，涵盖从软件入门到完整视频输出的全流程。课程从剪辑概念、Premiere基础操作、核心剪辑技术、案例实战到视频发布，系统讲解剪辑的核心技能。内容包括素材导入、剪辑工具使用、调色技巧、音频处理、字幕制作以及高效剪辑方法，并通过实际案例演示如何用零散素材构建完整叙事。课程注重实战，帮助学员快速掌握Premiere剪辑技巧，提升视频制作效率。链接：https://pan.quark.cn/s/c02a6121...
-
《复仇者联盟》1-4 合集典藏版【4K蓝光原盘REMUX】 HDR10【杜比全景声国英双音轨】内封简繁英双语特效字幕
名称：《复仇者联盟》1-4 合集典藏版【4K蓝光原盘REMUX】 HDR10【杜比全景声国英双音轨】内封简繁英双语特效字幕描述：一声响指，宇宙间半数生命灰飞烟灭。几近绝望的复仇者们在惊奇队长（布丽·拉尔森 Brie Larson 饰）的帮助下找到灭霸（乔什·布洛林 Josh Brolin 饰）归隐之处，却得知六颗无限宝石均被销毁，希望彻底破灭。如是过了五年，迷失在量子领域的蚁人（保罗·路德 Paul Rudd 饰）意外回到现实世界，他的出现为幸存的复仇者们点燃了希望。与美国队长（克里斯·埃文斯 Chris Evan...
-
靳浩-Principle 交互动效制作基础
名称：靳浩-Principle 交互动效制作基础描述：这套由靳浩老师主讲的《Principle交互动效制作基础》课程，是移动端UI动效设计的入门到进阶指南。课程通过4大核心模块，系统讲解Principle软件的关键概念和实战技巧。从基础的3D Touch、划入划出等页面间动画，到复杂的滚动、拖拽等连续交互效果，最后通过旅行App、外卖平台等真实案例演示综合动效实现流程。学员将掌握移动端主流交互动效的制作方法，并能独立完成从原型设计到动效实现的完整工作流。课程配套提供案例源文件，适合UI设计师和交互设计师提升动效设计...
-
开心老头-品牌设计：神奇的VI贴图
名称：开心老头-品牌设计：神奇的VI贴图描述：开心老头的《品牌设计：神奇的VI贴图》课程专注于VI设计中的贴图技巧，通过9节实操课程，系统讲解如何将品牌Logo、包装设计等作品真实融入印刷材质、环境场景、立体物料中，提升作品展示的专业度与视觉冲击力。课程涵盖印刷工艺、广告牌、车体、包装盒、瓶贴等多样场景的贴图方法，帮助设计师高效制作逼真样机，优化客户提案效果。开心老头以幽默风格教学，结合20余年品牌设计经验，传授实用技巧，适合平面、品牌、包装设计师快速掌握VI展示的核心技能。链接：https://pan.quark...
公众号:alypw_cn，欢迎扫码/搜索关注
最新留言
说：夸克链接失效了
2025-07-17 10:56:56说：1分钟都要有钱吗丁啉
2025-07-16 20:33:53说：使用7z分包压缩。
2025-07-15 15:24:32说：使用7z分包压缩，文件名尾缀改名，可有效避免K掉。
2025-07-15 15:24:21说：使用7Z分包压缩，文件名尾缀改名，可避免K掉
2025-07-15 15:23:55说：使用7Z分包压缩，文件名尾缀改名，可避免嗅探和鞋
2025-07-15 15:08:26说：发的顺丰到付
2025-07-15 14:09:31说：感谢无私分享
2025-07-13 21:32:09