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《戒糖》[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《戒糖》描述：像场健康探索，带你看清日常食物中的糖如何影响你。它不仅讲戒糖益处，更讲影响身体机制、成功策略与健康生活方式。如果你对科学戒糖好奇，这本书给系统有效答案。读完会对饮食与健康多份理解与掌控。链接：https://pan.quark.cn/s/c9f467a417f6 📁 大小：10mb🏷 标签：#戒糖 #quark...

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生活大爆炸1-12季全集 1080P 中英字幕[免费在线观看][夸克网盘]

名称：生活大爆炸1-12季全集 1080P 中英字幕描述：《生活大爆炸》(The Big Bang Theory)是一部美国情景喜剧，由吉姆·帕森斯、约翰尼·盖尔克奇、凯莉·库柯等主演。该剧讲述了四位高智商的科学家——谢尔顿、莱纳德、霍华德和拉杰，以及他们的邻居佩妮之间的日常生活和友情故事。剧中充满了科学知识和幽默笑料，展现了宅男文化和现代都市生活。自2007年首播以来，该剧在全球范围内广受欢迎，成为近年来美国电视剧中最为成功的喜剧作品之一。链接：https://pan.quark.cn/s/a363f428f1d...

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《我不可能喜欢他》广播剧+小说[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《我不可能喜欢他》广播剧+小说描述：故事以跳高运动员贺琦年与年长教练盛星河的相遇为起点，逐步展开了一段温馨又甜美的爱情故事。贺琦年活力四射、乐观开朗，对跳高充满热爱，而盛星河成熟稳重、温柔内敛，两人性格迥异却相得益彰。在相处中，他们从误解到理解，从排斥到接纳，经历了一系列令人啼笑皆非又倍感温馨的事件。作者陈隐以细腻的笔触描绘了他们之间的情感变化，将青春期的懵懂、对梦想的追求以及爱情的萌芽完美融合。故事中既有搞笑的日常互动，又不乏深刻的情感探讨，让读者在欢笑中感受到爱情的力量。链接：https://pan.qu...

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《未得灿烂》广播剧+小说[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《未得灿烂》广播剧+小说描述：青春里那些未得的灿烂，成就了最好的我们。这是一段青春校园里的温暖相遇，贺平意与荆璨在年少的时光里交织出一段动人的故事。荆璨带着对未来的迷茫与期待，来到徽河市，住进宋忆南的家中，开启了新的生活。而贺平意，则在一次偶然的楼道相遇中，被荆璨的笑容所触动，开启了两人之间一系列温暖而青涩的互动。从初次见面的尴尬与懵懂，到逐渐熟悉后的陪伴与关心，贺平意和荆璨的关系在日常的点滴中慢慢升温。一起上学、共度课间、互相帮助，那些看似平凡的校园日常，却因彼此的存在而变得格外珍贵。他们互相分享着生活中的...

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《秒懂AI提问》让人工智能成为你的效率神器[PDF-MOBI-AZW3-EPUB][免费在线观看][夸克网盘]

名称：《秒懂AI提问》让人工智能成为你的效率神器[PDF-MOBI-AZW3-EPUB]描述：系统地介绍了20种向AI提问的有效方法，用这些方法可以让AI给出高质量的回答。在介绍提问方法时，本书紧扣日常工作和生活，并通过对比让读者直观感受不同提问方法的效果，最后引出更多场景下的应用，让读者真正学以致用。链接：https://pan.quark.cn/s/27f5e96949fb 📁 大小：n/g🏷 标签：#教育科普 #PDF #秒懂AI提问 #让人工智能成为你的效率神器 #PDFMOBIAZW3 #EPUB #qu...

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钝感力 [励志成功] [pdf+全格式][免费在线观看][夸克网盘]

名称：钝感力 [励志成功] [pdf+全格式]描述：擅长情感题材的渡边淳一此次在《钝感力》中抛开情感话题，告诫现代人不要对日常生活太过敏感，“钝感力”(迟钝的能力)是非常必要的。由于此书曾被业界推荐给日本安倍内阁，因而引发民众的阅读热情，其影响力也不局限于妇女阅读群体。“钝感力”，作为一种为人处世的态度及人生智慧，相比激进、张扬、刚硬而言，更易在目前竞争激烈、节奏飞快、错综复杂的现代社会中生存，也更易取得成功，并同时求得自身内心的平衡及与他人和社会的和谐相处。作者据此分章论述了在男女爱情、婚姻、事业、人生、家庭等诸...

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哔哩哔哩魔改版 - 简洁无广无弹窗解锁大会员4K画质[免费在线观看][夸克网盘]

名称：哔哩哔哩魔改版 - 简洁无广无弹窗解锁大会员4K画质描述：bilibili是国内知名的在线视频弹幕网站,拥有最棒的ACG氛围,哔哩哔哩内容丰富多元,涵盖动漫、电影、二次元舞蹈视频、在线音乐、娱乐时尚、科技生活、鬼畜视频等，致力于ACG等娱乐领域的原创及二创的内容分享，集结精彩番剧、萌宅直播、经典影视、硬核游戏、数码评测、迷人宅舞、原创音乐、深度专栏、动人相簿、时尚美妆、搞笑日常、萌宠养成等海量内容，更有鬼畜调教等神秘势力~玩法放送！链接：https://pan.quark.cn/s/9393d6de3af5...

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修复12000颗心 [人文社科] [pdf+全格式][免费在线观看][夸克网盘]

名称：修复12000颗心 [人文社科] [pdf+全格式]描述：心脏外科医生斯蒂芬·韦斯塔比，让人肾上腺素飙升的犀利、幽默、直面医生日常的记录之书。有些对生命的深情必须以无情的面目出现。“你问我有没有把台上的这位病人看作一个鲜活的人?这种问题重要吗?这位受害者并不需要一位焦虑不安、善于共情的外科医生，她需要的是一位能干的专家。...链接：https://pan.quark.cn/s/c47bd99a0ef5 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #人文社科 #颗心 #pdf #全格式 #quark...

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『4月新番』测不准的阿波连同学第二季更新至第05话外挂简体[免费在线观看][夸克网盘]

名称：『4月新番』测不准的阿波连同学第二季更新至第05话外挂简体描述：それから迎えた新学期、今度は転校生との距離がはかれない！？色んな意味で、『はかれない』密着系？青春ラブコメディの幕が再び上がる!!链接：https://pan.quark.cn/s/645402653165 📁 大小：N G🏷 标签：#恋爱 #日常 #校园 #漫改 #搞笑 #萌系 #阿波连同学 #新番 #测不准的阿波连同学 #外挂简体 #quark...

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《造一所不抗拒生活的房子》[MOBI-AZW3-EPUB][免费在线观看][夸克网盘]

名称：《造一所不抗拒生活的房子》[MOBI-AZW3-EPUB]描述：这本书是建筑师赵扬自我解剖、反省的成长笔记，真实记录建筑师琐碎、幸福的日常以及建筑从无到有的过程。在平常而真实的日子中去感知尺度和分寸，明辨哪些是真正需要的，哪些是彻底荒谬的。链接：https://pan.quark.cn/s/378314140d2e 📁 大小：n/g🏷 标签：#生活文学 #epub #造一所不抗拒生活的房子 #MOBIAZW3 #quark...

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终极求生：练就应对任何危险的能力[免费在线观看][夸克网盘]

名称：终极求生：练就应对任何危险的能力描述：276个硬技能，关键时刻能救命。生存大师贝尔•格里尔斯毫无保留地将多年求生经验集结成书，提供掌握求生技能的快速通道。本书涵盖5大体系，62个场景，276种技能。既有户外场景，也有日常遭遇危险的应对方法：准备家庭救生包、食物中毒处理、如何与救援人员沟通、学会辨别方向、逃离失火建筑、地震求生、简单包扎、心肺复苏、近身格斗……配以简单图像，直观清晰地呈现了一套生存技能训练体系，帮助读者脱险、自救和救人。不仅是求生宝典，更给你在逆境中保持镇定的底气。链接：https://pa...

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《东京八平米》epub[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《东京八平米》epub描述：《东京八平米》是日籍华语作家吉井忍的全新散文集。八平米在日本被称为“四畳半”，即只有四个半榻榻米大小的房间，租金便宜。因为八平米房间没有厨房和冰箱，也没有洗澡间和洗衣机，她兴致勃勃地写起如何饮食起居，以及亲历的日本庶民生活日常。居住空间逼仄，她把生活延伸到城市的街头和公共空间，写东京的洗衣店、钱汤、咖啡馆、24小时漫咖店、独立电影院、小餐厅等等，同时写下她遇见的东京平民的故事，这些人物是“看不见的、真正的东京人”，他们的故事为我们铺陈日本的世情百态，亦照见自身。孤独的城市里，人如...

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最终幻想女孩勝手にふるえてろ (2017)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：最终幻想女孩勝手にふるえてろ (2017)描述：来自雪国的年轻女孩江藤良香(松冈茉优饰)独自在东京打拼，至今从未谈过恋爱的她日常喜欢灭绝动物，关于爱情她念念不忘的是学生时代的帅气男孩阿一(北村匠海饰)。她将心中所爱所想说给身边的检票员、超市收银员、钓鱼大叔、公交乘客，看起来是那么开朗无忧。在一次公司聚会上，看起来十分不靠谱的男生阿二(渡边大知饰)主动搭话，之后更向其表白。良香敷衍着这个神经兮兮的男生，心中一直放不下阿一。于是，她鼓起勇气，以其他同学的名义策划了同学聚会。经过一番努力，同学会如期召开，良...

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《天才肠道》epub[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《天才肠道》epub描述：一本书告诉你如何从日常饮食中获得更多的快乐！肠道是人类的“第二大脑”，肠道甚至比大脑本身对人们的情绪影响更大。在肠脑之间的交流中，肠道向大脑的输出占比更大，约为90%。那么肠脑之前究竟有什么联系，两者是如何相互作用的，我们应如何通过改变饮食影响大脑的功能呢？就像营养物质被吸收到我们的血液中一样，肠道细菌产生的特殊化学物质也会进入我们的血液，再进入我们的大脑。我们的肠道细菌也可以通过肠道的神经网络发送信号，这些特殊的化学物质会影响我们的情绪和情绪。一些细菌帮助我们在压力下感到平静，或者...

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《天才肠道》epub[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《天才肠道》epub描述：一本书告诉你如何从日常饮食中获得更多的快乐！肠道是人类的“第二大脑”，肠道甚至比大脑本身对人们的情绪影响更大。在肠脑之间的交流中，肠道向大脑的输出占比更大，约为90%。那么肠脑之前究竟有什么联系，两者是如何相互作用的，我们应如何通过改变饮食影响大脑的功能呢？就像营养物质被吸收到我们的血液中一样，肠道细菌产生的特殊化学物质也会进入我们的血液，再进入我们的大脑。我们的肠道细菌也可以通过肠道的神经网络发送信号，这些特殊的化学物质会影响我们的情绪和情绪。一些细菌帮助我们在压力下感到平静，或者...

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『4月新番』打了300年史莱姆，不知不觉就练到了满级第二季更新至第05话[免费在线观看][夸克网盘]

名称：『4月新番』打了300年史莱姆，不知不觉就练到了满级第二季更新至第05话描述：女神様の計らいで不老不死の魔女となって異世界に転生したアズサ。過労死した前世の反省からスローライフを願い、生活費の足しにと日課でスライムを倒すこと300年――。链接：https://pan.quark.cn/s/639a1005b5ed 📁 大小：15 G🏷 标签：#轻百合 #轻小说改 #凤傲天 #搞笑 #日常 #异世界 #奇幻 #治愈 #打了300年史莱姆 #不知不觉就练到了满级 #quark...

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《从卫生巾到节育环：20个物品见证女性主义200年》epub[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《从卫生巾到节育环：20个物品见证女性主义200年》epub描述：法国历史学家玛蒂尔德·拉雷尔在继《去他的父权制》之后，决定从小小的日常物品出发，以更加具体、更加鲜明的方式来讲述女性的斗争史。本书用20个具象的物品，邀您见证200年来女性争取权利平等、经济独立、身体自由的历史。卫生巾、节育环、长裤、衣服口袋、银行卡、小家电……透过这些与女性斗争相关的物品，我们一起用女本位的观察视角，更加细致地贴近女性处境，看女性主义者如何利用物品来表达愤怒、争夺空间、交流观点、发起行动。准备好了吗？您将看到一场喧闹昂扬的女性...

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顾悦：从头开始学英语 | 英语口语零基础入门必备[免费在线观看][夸克网盘]

名称：顾悦：从头开始学英语 | 英语口语零基础入门必备描述：本课程专为英语零基础或希望重拾英语的学习者设计。基于“二语习得”理论，采用科学方法，从基础发音、日常口语入手，结合实用场景和话题，系统提升听说读写能力。课程内容轻松易懂，帮助学员逐步进阶，从零基础达到流利交流。无论你是学生、上班族、家长，还是有出国计划的人士，都能通过本课程掌握50个发音技巧、150个场景口语表达、6000高频单词和2000+短语句型，系统学习语法，实现英语自如运用。链接：https://pan.quark.cn/s/bec9a58c0d6...

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【尚硅谷】大数据技术之MySQL高级 - 带源码课件[免费在线观看][夸克网盘]

名称：【尚硅谷】大数据技术之MySQL高级 - 带源码课件描述：MySQL是目前常用的关系型数据库管理系统，在WEB应用方面 MySQL 也是目前很好的 RDBMS 应用软件之一。随着淘宝去IOE(去除IBM小型机、Oracle数据库及EMC存储设备)化的推进，MySQL 数据库在当前的互联网应用中变得越来越重要，本教程主要讲授针对 Java 开发所需的 MySQL 高级知识，课程中会让大家快速掌握索引，如何避免索引失效，索引的优化策略，了解innodb和myisam存储引擎，熟悉MySQL锁机制，能熟练配置MyS...

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飓风营救合集[免费在线观看][夸克网盘]

名称：飓风营救合集描述：特工布莱恩(利亚姆·尼森饰)深爱着女儿凯姆(麦琪·格雷斯饰)，却由于工作的原因难以给予她日常的父爱，失望的妻子带着女儿改嫁他人。退休后，见识过太多黑暗势力的布莱恩生怕女儿受到伤害，费尽心力的守护她却也因此带给凯姆种种束缚，引发了父女间的矛盾。链接：https://pan.quark.cn/s/878cd530ddfe 📁 大小：AA🏷 标签：#剧情 #犯罪 #飓风营救 #合集 #quark...

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