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《不再讨好：做安稳强大的自己》｜心理赋能指南｜EPUB电子书
《不再讨好：做安稳强大的自己》｜心理赋能指南｜EPUB电子书在线观看/下载链接：心理成长 不再讨好 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/7223789f3b1d类别：心理成长分类：自我提升大小：601KB存储网盘：夸克网盘 《不再讨好》 支持EPUB在线阅读及下载不再讨好：做安稳强大的自己 书籍介绍资深心理咨询师黄玉玲创作的心理学实践指南，系统解构讨好型人格：自我觉察：剖析「情感负债」「过度共情」等10种讨好模式的心理成因关系重构：通过「课题分离」「心理边界建立」重塑健康人际关系内在力量：提...
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《超越元认知:五大认知缺陷及应对策略》(epub)｜五大认知缺陷突破｜终身成长指南
《超越元认知》｜五大认知缺陷突破｜终身成长指南在线观看/下载链接：电子书籍 《超越元认知:五大认知缺陷及应对策略》 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/0507e07c78f1类别：电子书籍分类：电子书籍📁 大小：7.37 MB存储网盘：夸克网盘 《超越元认知》 支持在线预览和高速下载认知革命：突破思维边界本书直击人类认知的五大核心缺陷，提供科学系统的解决方案：认知简化：揭示大脑为何倾向于简化复杂信息，及其对决策的负面影响定数执念：分析我们为何执着于预测未来，并探讨不确定性的价值情绪失控：解...
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《躲在蚊子后面的大象》｜情绪解谜心理奇书｜7步驯服心中大象
《躲在蚊子后面的大象》｜情绪解谜心理奇书｜7步驯服心中大象下载链接：[心理学][PDF+EPUB] 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/54660b91ddb0类别：心理学/情绪管理文件格式：PDF（可批注）+ EPUB（自适应排版）文件大小：N存储网盘：夸克网盘 支持多端同步阅读核心内容解析：通过「蚊子-大象」隐喻体系揭秘情绪冰山，书中独创「情绪显微镜」分析法：从伴侣忘记买牙膏（蚊子事件）到童年被忽视创伤（大象情结），结合完形心理学与叙事疗法，提供14套「情绪拆弹」工具包。附赠8周正念日记...
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愤怒的小鸟 The Angry Birds Movie (2016) 4K/2160p 原盘Remux 中文字幕 【46.66GB】已刮削
名称：愤怒的小鸟 The Angry Birds Movie (2016) 4K/2160p 原盘Remux 中文字幕 【46.66GB】已刮削描述：在一座与世隔绝的小岛上，生活着种类繁多且快乐无忧的小鸟。不过他们中间总有异类存在，比如离群索居的胖红(杰森·苏戴奇斯JasonSudeikis配音)，孤儿出身且有些另类的怪异容貌让他成为其他鸟儿嘲笑和奚落的对象。久而久之，胖红也养成了促狭易怒的性格。在被法官判处参加情绪管理课程期间，他结识了速度极快的飞镖黄(乔什·加德JoshGad配音)和一不小心便会引起爆炸的炸弹黑...
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![《红楼梦里的情商课》｜解密百年世情智慧 [深度解构版]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/25/6832ed17b15cc.jpg)
《红楼梦里的情商课》｜解密百年世情智慧 [深度解构版]
《红楼梦里的情商课》｜解密百年世情智慧 [深度解构版]在线观看/下载链接：电子书 红楼梦里的情商课 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/94a53310525d类别：书籍分类：人文社科文件大小：NG存储网盘：夸克网盘（含思维导图套装）简介：跨学科解构经典之作，通过19个维度透析大观园中的136个情商博弈场景。核心模块包括：①林黛玉「葬花哲学」的情绪管理启示 ②王熙凤「协理宁国府」的跨部门沟通术 ③贾宝玉「绛云轩」社交圈层维护法则 ④刘姥姥「三进荣国府」的阶层跃迁话术解码。特别收录清华大学心理...
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![《謝謝你知道我愛你》｜亞洲親子溝通權威指南 [洪仲清心理學典藏EPUB]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/24/6831ddf73f3d4.jpg)
《謝謝你知道我愛你》｜亞洲親子溝通權威指南 [洪仲清心理學典藏EPUB]
《謝謝你知道我愛你》｜亞洲親子溝通權威指南 [洪仲清心理學典藏EPUB]立即下载链接：謝謝你知道我愛你 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/7f2260581d1c类别：电子书分类：心理学/家庭教育文件大小：22.59 MB（高清排版EPUB）存储网盘：夸克网盘 支持多设备阅读书籍简介：台湾资深临床心理师洪仲清，以20年家庭治疗经验淬炼出的情感沟通圣经。通过38个真实咨询案例，解码亲子关系中的「爱恨纠缠方程式」，提供「冲突温度计」「情绪翻译机」等12种心理学工具，助你打破「为你好」的沟通魔咒...
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《我靠交易賺大錢》｜正念交易实战指南｜财富自由的三大核心策略
《我靠交易賺大錢》｜正念交易实战指南｜财富自由的三大核心策略在线观看/下载链接：(电子书 我靠交易賺大錢 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/e490aef07b25类别：电子书籍分类：经营管理文件大小：NG存储网盘：夸克网盘 我靠交易賺大錢 支持在线阅读和高速下载电子书 我靠交易賺大錢 内容介绍：本书由实战派交易导师倾力撰写，深入剖析正念交易的核心要素，帮助交易者在市场中保持冷静与专注。书中详细阐述了成功交易者的三大关键习惯：充分准备、严格执行纪律、持续记录交易。通过分析真实案例，作者分...
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饿怒症：掌控饥饿，摆脱焦虑【掌控情绪与饮食的心理自助手册】
饿怒症：掌控饥饿，摆脱焦虑【掌控情绪与饮食的心理自助手册】在线观看/下载链接：（电子书 饿怒症：掌控饥饿，摆脱焦虑 夸克网盘资源）：https://pan.quark.cn/s/055eb2516cb2类别：电子书分类：电子书籍文件大小：NG存储网盘：夸克网盘 饿怒症：掌控饥饿，摆脱焦虑 支持在线观看和高速下载书籍名称 饿怒症：掌控饥饿，摆脱焦虑 书籍介绍：本书由临床心理学家苏珊·阿尔伯斯（Susan Albers）撰写，深度探讨“饿怒症”这一广泛存在却常被忽视的情绪现象，即人们在饥饿时容易表现出愤怒、急躁、焦虑等...
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阿德勒的情绪整理术【自我疗愈与心理成长的实用指南】
阿德勒的情绪整理术【自我疗愈与心理成长的实用指南】在线观看/下载链接：(电子书 阿德勒的情绪整理术 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/2a68c328dd6e类别：电子书分类：电子书籍文件大小：未知存储网盘：夸克网盘 阿德勒的情绪整理术 支持在线观看和高速下载书籍名称 阿德勒的情绪整理术 内容介绍：《阿德勒的情绪整理术》是基于阿尔弗雷德·阿德勒心理学体系的情绪管理读本，帮助现代人从阿德勒心理学的角度理解和掌控愤怒、焦虑、悲伤、自卑等情绪。本书以通俗易懂的语言解构日常生活中的情绪困扰，引导...
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《有时真的很绝望》(心理学) PDF+EPUB【岸见一郎对话绝望青年，直面生活焦虑与勇气】
《有时真的很绝望》(心理学) PDF+EPUB【岸见一郎对话绝望青年，直面生活焦虑与勇气】在线观看/下载链接：（电子书 有时真的很绝望 夸克网盘资源）：https://pan.quark.cn/s/6088366f00e4类别：电子书分类：电子书籍文件大小：4MB存储网盘：夸克网盘 有时真的很绝望 支持在线观看和高速下载书籍名称 有时真的很绝望 内容介绍：《有时真的很绝望》由《被讨厌的勇气》作者岸见一郎主导，围绕63个现实话题与三位深陷绝望的年轻人展开对话，深入剖析当代青年在事业、恋爱及人际关系中的焦虑与困境。书中...
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【育儿心理课】《让孩子远离焦虑》听书解读 | 儿童焦虑症应对指南 | 父母必学的情绪管理术 | 家庭教育实用手册
【育儿心理课】《让孩子远离焦虑》听书解读 | 儿童焦虑症应对指南 | 父母必学的情绪管理术 | 家庭教育实用手册在线观看/下载链接：(听书解读 让孩子远离焦虑 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/f1eb3cf5f914类别：知识教程分类：知识教程文件大小：待更新存储网盘：夸克网盘（支持在线收听和下载）听书解读 让孩子远离焦虑 内容介绍：本资源通过生活化案例深度解析儿童焦虑症的成因与应对策略，重点解答：1）焦虑情绪如何扭曲孩子的认知；2）建立心理抵抗力的5个阶梯训练；3）就寝/上学等具体场...
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【心理自助指南】《如何停止不开心：负面情绪整理手册》| 14种负面情绪应对策略 | 心理学实用工具书 | PDF电子版
【心理自助指南】《如何停止不开心：负面情绪整理手册》| 14种负面情绪应对策略 | 心理学实用工具书 | PDF电子版在线观看/下载链接：(电子书 如何停止不开心 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/a4fcef784c32类别：电子书籍分类：电子书籍文件大小：35MB存储网盘：夸克网盘（支持在线阅读和高速下载）电子书 如何停止不开心：负面情绪整理手册 内容介绍：这本心理学实用指南系统性地分析了14种常见的自我破坏行为模式，包括自我批评、社交回避、情感麻木等负面情绪应对机制。作者通过可操作...
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情绪力：高情商是训练出来的｜提升情商实用指南
情绪力：高情商是训练出来的｜提升情商实用指南在线观看/下载链接：(电子书 情绪力 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/0b197b148e9a类别：学习教育分类：电子书籍文件大小：554KB存储网盘：夸克网盘 《情绪力：高情商是训练出来的》 支持在线观看/高速下载书籍介绍《情绪力：高情商是训练出来的》是一本实用的情商提升指南，帮助读者通过科学方法管理情绪，提升人际关系：情绪认知：揭示情绪对生活和工作的影响，强调情绪管理的重要性情绪三维度模型：提出独特的“情绪三维度”模型，帮助读者理解情绪本...
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《人生的十二个面向》PDF电子书｜深入探索自我与生活本质的经典著作
《人生的十二个面向》PDF电子书｜深入探索自我与生活本质的经典著作在线观看/下载链接：(电子书籍 人生的十二个面向 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/86aed3d08c58类别：电子书分类：电子书籍文件大小：49.26 MB存储网盘：夸克网盘 《人生的十二个面向》 支持在线观看和高速下载书籍名称 人生的十二个面向 书籍介绍《人生的十二个面向》由美国心理学家霍华德·萨司波塔斯（Howard Sasportas）撰写，是一本结合心理学、哲学与人文视角的深度探索读物。书中围绕人生中十二个关键...
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减压脑科学｜日本脑科学家有田秀穗畅销著作｜科学重启压力调节机制｜改善失眠、焦虑与身心疲劳
减压脑科学｜日本脑科学家有田秀穗畅销著作｜科学重启压力调节机制｜改善失眠、焦虑与身心疲劳在线观看/下载链接：(电子书 减压脑科学 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/e2157c6d6948类别：学习教育分类：电子书籍文件大小：NG存储网盘：夸克网盘（支持在线观看和高速下载）书籍名称：减压脑科学 书籍介绍：《减压脑科学》是日本知名脑科学家有田秀穗的代表作，自出版以来畅销十余年，深受读者好评。该书围绕“压力调节机制”展开，揭示现代生活中常见的失眠、肥胖、焦虑、易怒等症状背后，往往隐藏着大脑血...
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![拜拜吧，小情绪：29招击溃负面情绪，轻轻松松做情绪的主人 [励志成功]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/19/682ad08057eee.jpg)
拜拜吧，小情绪：29招击溃负面情绪，轻轻松松做情绪的主人 [励志成功]
名称：拜拜吧，小情绪：29招击溃负面情绪，轻轻松松做情绪的主人 [励志成功]描述：《拜拜吧，小情绪》探讨小情绪的成因与影响，提供实用方法帮助人们正确看待和管理负面情绪。心理学硕士艾里，凭借多年研究与实践，分享情绪管理法则，助力读者提升情绪智力，过上更阳光、高效的生活。链接：https://pan.quark.cn/s/6f26be0b609b 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #励志成功 #拜拜吧 #小情绪 #29招击溃负面情绪 #轻轻松松做情绪的主人 #quark...
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![《当下的力量》有声书 | 活在当下 拥抱真正的自我 [喜马拉雅音频版]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/18/68294859266f2.jpg)
《当下的力量》有声书 | 活在当下 拥抱真正的自我 [喜马拉雅音频版]
名称：《当下的力量》有声书 | 活在当下 拥抱真正的自我 [喜马拉雅音频版]在线观看/下载链接：(有声书 《当下的力量》 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/f93f9b603007类别：学习教育分类：电子书籍文件大小：N/G《当下的力量》 书籍介绍：《当下的力量》是由心灵成长导师埃克哈特·托利（Eckhart Tolle）创作的经典之作，深刻阐释了“活在当下”的重要性。托利指出，人们往往被过去的回忆与未来的担忧所困，生活在无法掌控的焦虑中。唯有意识地停留于“当下”，才能获得内在的平和与觉...
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你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯——松浦弥太郎教你找回内心平静
你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯——松浦弥太郎教你找回内心平静在线观看/下载链接：(电子书 你啊，内心戏超多 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/082027a40b9a类别：电子书分类：电子书籍文件大小：NG电子书 你啊，内心戏超多 停止精神内耗的65个习惯 内容介绍：《你啊，内心戏超多》是日本生活美学大师松浦弥太郎的心灵成长著作。书中通过65个实用习惯，指导读者如何摆脱精神内耗，停止无谓的情绪纠结，找到内心的平静与安心。作者以细腻的观察和温暖的文字，带领读者发现生活中的小确幸...
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【播客】蒋方舟深度解析拖延症治愈指南：30岁重构人生秩序 | 焦虑时代自救手册
蒋方舟深度解析拖延症治愈指南：30岁重构人生秩序 | 焦虑时代自救手册 在线观看/下载链接：(我三十岁才治好拖延症 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/ebce35b14dc6 类别：学习教育 分类：知识教程 播客 我三十岁才治好拖延症 深度解析 作家蒋方舟在45分钟深度访谈中，系统解构当代青年拖延症本质：从社交媒体时代的信息过载焦虑，到职场内卷引发的决策瘫痪，揭露「伪懒惰」背后的深层心理机制。通过其个人十年抗争史——从清华求学时的写作拖延、创业期的决策恐惧，到建立「认知...
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《取悦症》(epub) - 心理学 自我成长 人际关系 情绪管理
《取悦症》(epub) - 心理学 自我成长 人际关系 情绪管理在线阅读/下载链接：(夸克网盘) https://pan.quark.cn/s/a59611ef1872文件大小： 478 KB内容简介：《取悦症》是一本探讨现代社会中普遍存在的“取悦症”心理现象的电子书。本书深入分析了那些总是将他人的感受置于自身需求之上，为了让别人高兴而忽略自己内心声音的人的心理状态和行为模式。通过阅读本书，读者将能够更好地理解这种不懂拒绝的“老好人”现象的根源、表现以及其对个人生活和人际关系造成的潜在影响。书中...
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最新留言
说：谢谢学习了
2025-09-05 13:44:19说：谢谢楼主分享，祝楼主身体健康
2025-08-30 15:29:50说：夸克链接挂了
2025-08-23 08:13:38说：失效了这个
2025-08-23 00:22:53说：谢谢
2025-08-17 23:10:45说：谢谢
2025-08-17 23:10:26说：链接没了
2025-08-15 23:27:03说：好人一生平安.谢谢
2025-08-13 17:00:16