搜索 "自我提升"

《断舍离》｜自我提升经典之作 [认知重塑与生活简化指南]

《断舍离》｜自我提升经典之作 [认知重塑与生活简化指南]在线观看/下载链接：电子书断舍离夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/6db38e8ea777支持格式：PDF+EPUB双版本类别：电子书分类：自我提升文件大小：N存储网盘：夸克网盘（含断舍离练习手册及认知重塑音频）简介：《断舍离》是由日本著名生活整理专家山下英子所著，揭示了现代人生活中常见的「加法」思维，强调通过「断舍离」实现生活的简化与提升。书中指出，我们常常被外界信息和物质所牵引，却忽视了时间和精力的有限性。通过「断舍离」的方法...

电子书籍 2025-05-26 445 0 2025 夸克网盘
《最强体质》｜40年临床经验总结 [健康饮食+生活方式指南]

《最强体质》｜40年临床经验总结 [健康饮食+生活方式指南]在线观看/下载链接：电子书最强体质夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/ea81c6de34e5支持格式：PDF+EPUB双版本类别：电子书分类：健康/自我提升文件大小：N存储网盘：夸克网盘（含饮食计划模板及运动建议视频）简介：日本权威医学专家牧田博士，基于40年临床经验，揭示人体三大元凶——「氧化」、「糖化」、「慢性炎症」对健康的影响。书中精心总结27种简单易行的饮食秘诀，从日常的咖啡、午餐到下午茶，全方位指导如何通过饮食和生活...

电子书籍 2025-05-26 375 0 2025 夸克网盘
《好好学习：个人知识管理精进指南》(自我提升)[PDF+EPUB]

名称：《好好学习：个人知识管理精进指南》(自我提升)[PDF+EPUB]描述：人人都知道“知识就是力量”，而你与他人之间的区别在于这股力量能否为己所用。我们都热情追逐知识的获取，把获得当作终点，但后续的管理和实践才是让知识效益最大化的关键。不论认知的提升，还是思维的精进，这本书都在告诉你：比起盲目地学，精益的管理和实践才能让你的知识真正为你所用。链接：https://pan.quark.cn/s/c705c7ccbdec 📁 大小：N🏷 标签：#自我提升 #知识管理 #竞争力 #好好学习 #个人知识管理精进指南 #...

电子书籍 2025-05-24 398 0 2025 夸克网盘
《心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀》(心理学)[PDF+EPUB]

名称：《心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀》(心理学)[PDF+EPUB]描述：心情欠佳、压力过大、家庭不睦，抑郁焦虑、双相障碍、记忆衰退，翻开本书，用锻炼一键解决困扰许久的心理难题！本书不止教我们如何坚持锻炼身体，更多的是从心理角度出发，俯瞰内心世界的秘密，在根本上改变我们的思维方式，做事情更持久，考虑更周到完善，是一本身心合一的健康全书！链接：https://pan.quark.cn/s/f7666cddeed7 📁 大小：N🏷 标签：#自我提升 #心理学 #健身 #心理健身房 #通过锻炼改善心理健康的...

电子书籍 2025-05-24 368 0 2025 夸克网盘
《心理学巨匠的心理秘籍（6册）》｜人文社科经典合集｜破解心智的终极指南

《心理学巨匠的心理秘籍（6册）》｜人文社科经典合集｜破解心智的终极指南在线观看/下载链接：(电子书夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/3ad29c6cfb93类别：心理学 / 自我提升分类：人文社科文件大小：待更新存储网盘：夸克网盘支持PDF/EPUB/MOBI多格式内容介绍本套书集结心理学六大领域开山之作，包含现象级畅销书《人生十二法则》等权威著作。从荣格的集体无意识理论到彼得森的生存秩序法则，系统涵盖：认知重构：颠覆惯性思维的心理干预技术行为塑造：21天养成核心习惯的科学方法论情绪...

电子书籍 2025-05-24 455 0 2025 夸克网盘
《宝贵的人生建议：我希望早点知道的智慧》(自我提升)[PDF+EPUB]

名称：《宝贵的人生建议：我希望早点知道的智慧》(自我提升)[PDF+EPUB]描述：在作者生日那天，开始动笔为他的子女写下一些人生建议，这些建议有些基于他特定的人生经验，但大多数建议基于永恒不变的价值观和美德，不管科技如何创新，它们都不会变，包括感恩、善良、乐观等。希望本书提供的建议，能帮助你记得要更加感恩、善良，更加满怀希望，因为如果你能做到这一点，你和身边的人都会过得更好。链接：https://pan.quark.cn/s/913fff653107 📁 大小：N🏷 标签：#人生经验 #自我提升 #宝贵的人生建议...

电子书籍 2025-05-24 345 0 2025 夸克网盘
《关于说话的一切》(自我提升)[PDF+EPUB]

名称：《关于说话的一切》(自我提升)[PDF+EPUB]描述：说话，既是人最基本的社会活动，又是世间最难精通的信息游戏。说话的能力与人际关系和职业前景密切相关，是人生发展的关键一课。这本书将带你掌握语言逻辑背后的权力博弈和硬核知识，打通哲学、符号学、语言学、认知心理学等多维度学科知识，全方位“点亮”说话技能，帮你成为“会说话的人”。链接：https://pan.quark.cn/s/51a82ff698fc 📁 大小：N🏷 标签：#说话 #语言逻辑 #自我提升 #关于说话的一切 #PDF #EPUB #quark...

电子书籍 2025-05-24 395 0 2025 夸克网盘
《每天演好一个情绪稳定的成年人》(励志/自我提升)[PDF+EPUB]

名称：《每天演好一个情绪稳定的成年人》(励志/自我提升)[PDF+EPUB]描述：一本写给当代年轻人的情绪稳绪教科书，通透生活指南。把生活中为数不多的开心划成重点，并收集微小的快乐去反击糟糕的日子。让你在消沉、沮丧、迷茫时，得到平静、信心，以及坚持下去的力量。链接：https://pan.quark.cn/s/acd5f6540d01 📁 大小：N🏷 标签：#焦虑 #情绪 #励志 #自我提升 #每天演好一个情绪稳定的成年人 #PDF #EPUB #quark...

电子书籍 2025-05-23 369 0 2025 夸克网盘
《如何高效阅读：写给所有人的读书精进指南》(自我提升)[PDF+EPUB]

名称：《如何高效阅读：写给所有人的读书精进指南》(自我提升)[PDF+EPUB]描述：看了很多书却仿佛没看？感觉掌握了很多知识但不知道应该怎样产出？比起读过多少书，成年人阅读的关键在于“读后”怎样将书中的知识活用在工作中。阅读有方法，输出有技巧。让你越读越能读出干货，从此告别翻不开书、读不下去、不过脑子、分享不出来的低效阅读体验，精进知识管理，提升核心竞争力，成为一名有价值的知识生产者，逆转平凡境遇，实现人生跃迁。链接：https://pan.quark.cn/s/0b12327f5af0 📁 大小：11.2MB🏷...

电子书籍 2025-05-22 381 0 2025 夸克网盘
【情商沟通课】《蔡康永的说话之道》听书解读 | 80个真实案例解析 | 职场社交必备指南 | 高情商沟通术

【情商沟通课】《蔡康永的说话之道》听书解读 | 80个真实案例解析 | 职场社交必备指南 | 高情商沟通术在线观看/下载链接：(听书解读蔡康永的说话之道夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/a2d0a1d1b0cd类别：知识教程分类：知识教程文件大小：待更新存储网盘：夸克网盘（支持在线收听和下载）听书解读蔡康永的说话之道内容介绍：本资源深度解读知名主持人蔡康永的经典沟通指南，提炼出三大核心模块：1）自我认知篇-通过话语反思内在人格；2）实战技巧篇-80个场景化沟通案例解析；3）高阶境...

综合音频 2025-05-22 425 0 2025 夸克网盘
【财富心理学】《富有的习惯》| 5年233位富翁实证研究 | 习惯重塑财富命运 | PDF+EPUB双格式

【财富心理学】《富有的习惯》| 5年233位富翁实证研究 | 习惯重塑财富命运 | PDF+EPUB双格式在线观看/下载链接：(电子书富有的习惯夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/ba35c62521b0类别：电子书籍分类：电子书籍文件大小：19.4MB存储网盘：夸克网盘（支持在线阅读和高速下载）电子书富有的习惯内容介绍：这本基于5年追踪研究的财富心理学著作，通过对比233位白手起家百万富翁与128位普通人的日常习惯，揭示出：1）富人特有的6大核心习惯群2）导致贫穷的12个思维陷阱...

电子书籍 2025-05-21 390 0 2025 夸克网盘
《100个句子记完3500个高考单词》(自我提升)[PDF+EPUB]

名称：《100个句子记完3500个高考单词》(自我提升)[PDF+EPUB]描述：本书中将句子学习、单词记忆与高考英语进行巧妙结合。全书精选100个具有代表性且考生易出错的高考真题句子，通过分析句子的语法结构和重点词汇，确保考生准确理解高考英语长难句并掌握重点词汇。链接：https://pan.quark.cn/s/a8b5835951a6 📁 大小：27.5MB🏷 标签：#词汇书 #英语 #单词 #长难句 #100个高考单词 #自我提升 #PDF #EPUB #quark...

电子书籍 2025-05-21 371 0 2025 夸克网盘
《自控力：和压力做朋友》(心理学)[PDF+EPUB]

名称：《自控力：和压力做朋友》(心理学)[PDF+EPUB]描述：压不死你的只会使你更强大！作者教你如何应对压力，只需8周轻松转化负能量！拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会，而不是离群索居。最终，它提供新的方式，引领你在痛苦中找到意义。链接：https://pan.quark.cn/s/5ccf39cd8c9f 📁 大小：1.5MB🏷 标签：#自控力 #压力 #自我提升 #心理学 #和压力做朋友 #PDF #EPUB #quark...

电子书籍 2025-05-21 348 0 2025 夸克网盘
《英语极简学习法》(自我提升)[PDF+EPUB]

名称：《英语极简学习法》(自我提升)[PDF+EPUB]描述：本书作者以自己4个月拿下英语，裸考通过大学英语六级和英语专业八级的经验为根本，在深度采访了上百位清华北大学霸后教你极简学英语：目的不是背单词，搞定语法很重要。快速突破方法，避免遗忘。在这本书中，作者抽丝剥茧，从认知和实际操作两个层面给读者提供了解决英语学习的方法和答案。希望这本书能让每个在学习中感到困惑或者不知道如何在考试中拿到高分的人从中受益。链接：https://pan.quark.cn/s/4ad8cadd3d49 📁 大小：1.7MB🏷 标签：#...

软件分享 2025-05-20 411 0 2025 夸克网盘
【听书解读】《12个工作的基本》

名称：【听书解读】《12个工作的基本》描述：你将听到：如何在工作后继续保持自主学习的能力？2.如何找到适合自己的专业，并提高专业性？3.什么样的人才能成为我们的人脉？4.独揽工作跟委任工作，哪种工作效率更高？5.为什么自身具备优秀的专业能力和技术，却不能培养人才？链接：https://pan.quark.cn/s/7f3dfb14a0a7 📁 大小：n🏷 标签：#职业发展 #职场通用能力 #自我提升 #听书解读 #12个工作的基本 #quark...

国产影视 2025-05-20 425 0 2025 夸克网盘
原来都是注意力问题｜韩国心理学权威著作｜注意力训练指南

原来都是注意力问题｜韩国心理学权威著作｜注意力训练指南在线观看/下载链接：(电子书原来都是注意力问题夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/457b017e674a类别：学习教育分类：电子书籍文件大小：1.6MB存储网盘：夸克网盘《原来都是注意力问题》支持在线观看/高速下载书籍介绍韩国心理学专家李林淑与卢善美联袂著作《原来都是注意力问题》，深度解析注意力缺失的科学本质：理论根基：结合认知心理学与神经科学，揭示多任务处理、数字成瘾对前额叶皮层的损伤机制案例剖析：收录32个真实案例，涵盖学...

电子书籍 2025-05-20 395 0 2025 夸克网盘
《跨越圈层：实现自我突破与持续变好的底层逻辑（EPUB）》——个人成长与自我提升实用指南

《跨越圈层：实现自我突破与持续变好的底层逻辑（EPUB）》——个人成长与自我提升实用指南描述本书深入探讨了个人成长的核心原理与实践方法，帮助读者突破思维局限，实现自我提升。书中结合实际案例，解析了如何通过有效策略改变生活方式，达成更高的人生目标。无论是在职场还是生活中，本书都能为你提供实用的指导。资源链接在线观看/下载链接：电子书《跨越圈层：实现自我突破与持续变好的底层逻辑》资源夸克网盘分类：电子书籍文件大小：1.12MB存储网盘支持在线观看和高速下载，资源名称：跨越圈层：实现自我突破与持续变好的底层...

电子书籍 2025-05-20 398 0 2025 夸克网盘
《毫无意义的工作》(自我提升)[PDF+EPUB]

名称：《毫无意义的工作》(自我提升)[PDF+EPUB]描述：凯恩斯曾在20世纪30年代预言：到20世纪末，科技水平将足够进步，人们每周的工作时长会缩短至15小时。但如今，人们在工作上花费了更多时间。是谁在创造这些毫无意义的工作？它是如何降低效率，阻碍个人价值的实现，加剧不公平的？在这本书中，作者以犀利的笔触，将自己的观察、研究与反思悉数呈现，剖析了困扰世人的当代社会病灶……链接：https://pan.quark.cn/s/9a83e7eb2ea2 📁 大小：6.3MB🏷 标签：#工作 #效率 #科技 #求职 #...

电子书籍 2025-05-20 436 0 2025 夸克网盘
《高速阅读法：用学到的知识改变人生》(epub)

名称：《高速阅读法：用学到的知识改变人生》(epub)描述：本书是日本作家上冈正明以脑科学为基础提出的高速阅读方法，旨在帮助读者通过科学的方法提升阅读速度。书中详细介绍了在30分钟内将一本书读三遍的阅读技巧，并强调了高速阅读法能够实现有计划地阅读任何领域的书籍，通过短时间内阅读多本书籍，快速掌握相关技能，从而实现个人成长。此外，书中还提供了两大阅读模式，适配轻松有趣的大众读物以及专业性强的考试教材或书籍。链接：https://pan.quark.cn/s/958bad451023 📁 大小：1.64 MB🏷 标签：...

电子书籍 2025-05-20 441 0 2025 夸克网盘
《关系5.0》(自我提升)[PDF+EPUB]

名称：《关系5.0》(自我提升)[PDF+EPUB]描述：打工人深夜向智能音箱吐槽公司，青少年借AI助手缓解学业焦虑；成年人与虚拟偶像成婚，老人将护理机器人当成亲人……技术正重塑亲密关系，但这一切是如何发生的？科技向来是把双刃剑，以及由此引发的伦理问题等深层社会问题。我们该如何应对？本书是一部极具前瞻性的未来生存指南，指导我们在技术的汹涌浪潮中，如何坚守人性的光辉，让科技为我们所用。链接：https://pan.quark.cn/s/fa5dd8613780 📁 大小：6.8MB🏷 标签：#科技 #亲密关系 #伦理...

电子书籍 2025-05-19 387 0 2025 夸克网盘

‹‹ ‹ 1 2 3 4 5 6 7 › ››

公众号:alypw_cn，欢迎扫码/搜索关注

搜索 "自我提升"

最新留言