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《减肥行为学》(epub)[百度网盘]

名称：《减肥行为学》(epub)描述：本书是《微习惯》的瘦身应用篇。作者斯蒂芬·盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出用“微习惯”策略实现持久瘦身，并提供实用方案。他表示，真正的改变需要持续，而微习惯能让健康行为逐渐变得自然简单。从饮食与生活习惯入手，本书提供了不带来痛苦的瘦身法则，帮助读者轻松实现形体与生活的积极转变。链接：https://pan.baidu.com/s/1e86d2a-uYE2lXfhwFsxHWg?pwd=1111 📁 大小：649 KB🏷 标签：#减肥 #微习惯 #斯蒂芬 #盖...

电子书籍 2025-09-05 116 0 2025 冒险
那些回不去的年少时光 (2023)[百度网盘]

名称：那些回不去的年少时光 (2023)描述：　　罗琦琦(赵今麦饰)从小生活在外公身边，小学时罗琦琦被接回到汉南与父母生活，却因为妹妹自己在家中不再那么受宠爱。一次偶然，在游戏厅结识了亦师亦友的玩伴许小波(白宇帆饰)，后又因奥数与同班同学张骏(邬家楷饰)相熟。随着张骏童年变故的发生，两人因误会疏远。而姥爷的去世、小镇的封闭孤立也让罗琦琦的性格变得孤僻。罗琦琦16岁时一心想要离开，在许小波、陈劲(余承恩饰)等人的引导下，她逐渐发现藏于心底的梦想和对知识的渴望，她想上大学。即便罗琦琦的性格始终与学校、家庭不容，...

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马王堆·岁月不朽 (2024)

名称：马王堆·岁月不朽 (2024)描述：由“文物”及“人物”到“国度”，纪录片《马王堆·岁月不朽》通过在影像的美学建构中进一步放大科技创新元素，再现了西汉长沙国轪侯家族钟鸣鼎食的生活图景，延展出汉初昂扬向上的社会风貌和气质。链接：https://pan.quark.cn/s/4e390a9cd6e2 大小：NG标签：#纪录片...

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生者陵墓 สุสานคนเป็น (2025) [1080P] [内封简繁][百度网盘]

名称：生者陵墓 สุสานคนเป็น (2025) [1080P] [内封简繁]描述：当百万富翁“伦索姆”去世后，她的丈夫“切夫”和他的情妇“罗苏康”终于有机会公开生活在一起——这是罗苏康期待已久的时刻。切夫邀请罗苏康和他一起搬进度假屋。然而，她很快就遭遇了意想不到的恐怖，她在屋内发现了一个玻璃棺材，里面装着已故第一任妻子伦索姆的尸体。切夫和罗苏康被迫在一定条件下留在房子里——这种条件源于扭曲的爱情，导致了可怕的报复。链接：https://pan.baidu.com/s/10mqnhR-S2EC5Jixgiy0e...

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《伊万·杰尼索维奇的一天》(pdf)[百度网盘]

名称：《伊万·杰尼索维奇的一天》(pdf)描述：伊万·杰尼索维奇·舒霍夫原是集体农庄庄员，德苏战争中上前线作战，不幸被德军俘虏，但趁机逃回部队，却又遭逮捕审查，在苏联反间谍机关的严刑逼供下，为了活命被迫承认自己是德国间谍，以叛国罪被判刑十年，送入特别劳改营。小说以朴实无华的笔法，集中描写他在劳改营中艰辛度过的一天，通过大量细节展现主人公坎坷的一生。这是索尔仁尼琴首部公开发表的作品，也是苏联文学史上第一部描写劳改营生活的小说，具有重要文学与历史意义。链接：https://pan.baidu.com/s/1pA1hSm...

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《茶馆：成都的公共生活和微观世界》两部(pdf)[百度网盘]

名称：《茶馆：成都的公共生活和微观世界》两部(pdf)描述：王笛教授的《茶馆：成都的公共生活和微观世界，1900-1950》，以微观视角切入 20 世纪上半叶成都茶馆。借档案与田野调查，呈现茶馆中众生相，揭示其作为公共空间在社会生活中的核心作用，为理解近代中国城市社会结构提供新路径。《茶馆：成都的公共生活和微观世界，1950-2000》则延续叙事，聚焦新中国成立后半个世纪。以历史与社会人类学方法，通过底层人物命运，展现茶馆在社会变革中的兴衰。如对茶馆麻将复兴及社会讨论的叙述，折射传统生活方式与现代发展的碰撞，成为观...

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《秘密账号》(2021)[1080P][中文字幕][剧情/爱情][泷内公美/神尾枫珠/市川知宏][百度网盘]

名称：《秘密账号》(2021)[1080P][中文字幕][剧情/爱情][泷内公美/神尾枫珠/市川知宏]描述：作为东京青山一家服装店的经理，真知子无法摆脱日常生活中的空虚感。一天，有魅力的年轻店员早矢香(Sayaka)不经意的话语促使真智子创建了一个秘密的社交媒体账户，并在上面发布了一张自己胸部的暴露照片。真智子被网友的反应迷住了，这是她在现实世界中永远得不到的，她的帖子变得越来越大胆。她最终遇到了她的一个追随者，一个名叫“Yuto”的年轻人。真知子被友藤吸引，友藤和她一样，有一种不满足的感觉。链接：https://...

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《猎罪者》(2025)[1080P][中文字幕][惊悚][Joaquín Furriel/索蕾达·维拉米尔 Soledad Villamil/Alejandro Awada][百度网盘]

名称：《猎罪者》(2025)[1080P][中文字幕][惊悚][Joaquín Furriel/索蕾达·维拉米尔 Soledad Villamil/Alejandro Awada]描述：1980年代阿根廷的巴塔哥尼亚深处，一场悲剧的转折震撼了当地的生活，一名狩猎向导奥克塔维奥意外发现一起涉及他侄女的骇人罪行，迫使他展开调查，随着追查深入，他不得不直面那段黑暗岁月中尘封的惊人秘密，踏上追寻正义的险途。链接：https://pan.baidu.com/s/1hT1lVSD0JRgc6OQ2pHrCRA?pwd=1111...

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《减肥行为学》（epub）

名称：《减肥行为学》（epub）描述：本书是《微习惯》的瘦身应用篇。作者斯蒂芬·盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出用“微习惯”策略实现持久瘦身，并提供实用方案。他表示，真正的改变需要持续，而微习惯能让健康行为逐渐变得自然简单。从饮食与生活习惯入手，本书提供了不带来痛苦的瘦身法则，帮助读者轻松实现形体与生活的积极转变。链接：https://pan.quark.cn/s/bf3bee5befd0 📁大小：649 KB🏷标签：#减肥 #微习惯 #斯蒂芬·盖斯 #健康生活...

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《简·奥斯汀毁了我的生活》(2025)[1080P][中文字幕][喜剧/爱情][卡米莉·拉瑟福德/巴勃罗·保利/查理·安森][百度网盘]

名称：《简·奥斯汀毁了我的生活》(2025)[1080P][中文字幕][喜剧/爱情][卡米莉·拉瑟福德/巴勃罗·保利/查理·安森]描述：Agathe(卡米莉·拉瑟福德 Camille Rutherford 饰)笨拙但富有魅力、充满矛盾，目前处于让人绝望的单身状态。她梦想着体验像简·奥斯汀小说一般的爱情，最大的目标则是当一个作家。然而，她所从事的是在巴黎的传奇书店Shakespeare & Company里卖书。此后，Agathe被邀请去英格兰的简·奥斯汀作家故居，在那里，她必须直面内心的不安全感，最终去追求...

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香水 (2006) 1080P 中字内嵌字幕

名称：香水 (2006) 1080P 中字内嵌字幕描述：十八世纪，让-马普蒂斯特•格雷诺耶（本•韦肖 Ben Whishaw 饰）出生在巴黎最肮脏、最恶臭不堪的地方——鱼市场上。格雷诺耶天生对气味有着惊人的天赋：无论恶臭还芳香，他都一一记住，并能轻易分辨各种气味。当他在孤儿院长到13岁的时候，被院长卖给了制皮匠。格雷诺耶在制皮铺过着犬马不如的生活。机缘巧合，格雷诺耶在香水巴尔蒂尼面前展露了其过人的天赋，进入了香水铺工作。但格雷诺耶并不仅仅满足于制作出世界上最芳香的香水，他梦想学得如何保存万物气味的方法。巴尔蒂尼告...

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《伊万·杰尼索维奇的一天》（pdf）

名称：《伊万·杰尼索维奇的一天》（pdf）描述：伊万·杰尼索维奇·舒霍夫原是集体农庄庄员，德苏战争中上前线作战，不幸被德军俘虏，但趁机逃回部队，却又遭逮捕审查，在苏联反间谍机关的严刑逼供下，为了活命被迫承认自己是德国间谍，以叛国罪被判刑十年，送入特别劳改营。小说以朴实无华的笔法，集中描写他在劳改营中艰辛度过的一天，通过大量细节展现主人公坎坷的一生。这是索尔仁尼琴首部公开发表的作品，也是苏联文学史上第一部描写劳改营生活的小说，具有重要文学与历史意义。链接：https://pan.quark.cn/s/1fbba06a...

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《茶馆：成都的公共生活和微观世界》两部（pdf）

名称：《茶馆：成都的公共生活和微观世界》两部（pdf）描述：王笛教授的《茶馆：成都的公共生活和微观世界，1900-1950》，以微观视角切入 20 世纪上半叶成都茶馆。借档案与田野调查，呈现茶馆中众生相，揭示其作为公共空间在社会生活中的核心作用，为理解近代中国城市社会结构提供新路径。《茶馆：成都的公共生活和微观世界，1950-2000》则延续叙事，聚焦新中国成立后半个世纪。以历史与社会人类学方法，通过底层人物命运，展现茶馆在社会变革中的兴衰。如对茶馆麻将复兴及社会讨论的叙述，折射传统生活方式与现代发展的碰撞，成为观...

国产影视 2025-09-05 82 0 2025 夸克网盘
【美剧】嗜血法医：杀魔复生 (2025)【全集10集全】 [美国] 【4K HDR&DV】【三块一毛七翻译字幕】

名称：嗜血法医：杀魔复生 (2025)【全集】 [美国] 【4K HDR&DV】【三块一毛七翻译字幕】在线观看/下载链接：(美剧嗜血法医：杀魔复生第一季夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/0664cdf86d6d(百度网盘)：https://pan.baidu.com/s/1FLDdD2kQ4G1FaUpSM3RGbw?pwd=1111描述：本剧改编自同名韩剧。居住在羽多野町的女大学生富樫琴音，在自家庭院里仅留下了一截手指第一关节后神秘失踪，案件至今未解，转眼已过去25年。...

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倚天屠龙记 (2003) 1080P 全集

名称：倚天屠龙记 (2003) 1080P 全集描述：元朝末年，江湖盛传兼得倚天剑与屠龙刀者即可号令武林，整个武林为之疯狂。张无忌（苏有朋饰）的父母张翠山和殷素素无意卷入因屠龙刀而起的江湖纷争，年幼的张无忌目睹父母双亡，更被“玄冥二老”所伤，所幸被张三丰带往少林寺求得易筋经解毒，无意中还得到了一部失传已久的武功秘籍《九阳神功》，抱着打发无聊时光的念头，不料却练就神功，不仅清除了体内寒毒，还以超凡的武功在明教光明顶化解了武林纠葛，成为明教教主。然而，虽有绝世武功，兼得背后明教势力支持，张无忌的生活依旧步步荆棘，不仅...

影视资源 2025-09-05 95 0 2025 百度网盘
出租大叔 (2024)

名称：出租大叔 (2024)描述：生活唔如意﹖噢﹗萬事有大叔﹗看似成熟穩重的西裝精英林木森，為人功利現實又口甜舌滑，愛耍小聰明。在車行工作多年，接觸人多，見盡不同客戶，練就一把好口才，更成為行內 Top Sales。早年離婚的森將女兒林瑪莎的撫養權讓給太太，太太跟女兒移居美國。链接：https://pan.quark.cn/s/0c263056656d 大小：NG标签：#剧情 #喜剧...

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魔女的条件

剧名：魔女的条件广濑未知(松岛菜菜子饰)对教师一职失去热情，而光(泷泽秀明饰) 被母亲镜子(黑木瞳饰)严格要求继承医院家业，他们俩人第一次相遇就是在彼此生活都陷入绝境时。未知当时只想与未婚夫结婚，以逃避学校的一切，一心辞去教师的工作。而就在这时，光转入了未知的班上，光当时正想逃离母亲镜子的束缚，为此苦恼不已。纯洁得似乎一碰即碎的光，强烈地吸引著未知，而光对未知也怀著同样的情愫。未知在俩人相识之初，由于自己与光是教师与学生的关系，她只能拼命地压抑著自己的爱意，但是光对未知毫无保留、勇敢的爱情，让未知再也无法沉默...

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律政英雄（全系列）

剧名：律政英雄（全系列）东京地检城西支部，川尻健三郎（松重丰饰）、田村雅史（杉本哲太饰）、马场礼子（吉田羊饰）、宇野大介（滨田岳饰）等性格各异的检察官插科打诨，玩笑斗嘴，日复一日过着波澜不惊的公务员生活。美貌动人而踌躇满志的麻木千佳（北川景子饰）这天从上司处得知，她将为某位新来的检察官担任事务官，谁知来者正是当年从城西支部调走的久利生公平（木村拓哉饰）。与一身正装且郑重其事的麻木不同的是，公平穿着休闲，态度懒散，而且对待检举的态度也和麻木格格不入。但任凭时光怎样流转，公平还是当年那个公平，他一定要用...

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妖怪合租屋妖怪シェアハウス (2020)

名称：妖怪合租屋妖怪シェアハウス (2020)描述：以传说中的妖怪们生活的share house为舞台，描绘了被最坏的前男友夺去一切、伤痕累累的主人公·目黑澪（小芝风花）坚强成长的恐怖喜剧。小澪所面临的麻烦和麻烦的对手，被超级多管闲事的妖怪们挖出，用过激的方式打倒。链接：https://pan.quark.cn/s/fad5064a6d3a 大小：NG标签：#喜剧 #奇幻...

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怪奇物语 4季全 4K HDR 中英外挂字幕

名称：怪奇物语 4季全 4K HDR 中英外挂字幕描述：星庭之战已经过去六个月，那场战役给霍金斯镇带来了灭顶之灾，自此以后人心惶惶。在想尽各种办法之后，我们这群朋友们首次各奔东西，他们努力应对复杂的高中生活，但这并没有让事情变得更容易。在这个最脆弱的时代，一个可怕的全新超自然威胁浮出水面，并抛出了一个可怕的谜题，如果能够解开这个谜题，就可能从彻底终结恐怖的颠倒世界。链接：https://pan.quark.cn/s/595c22067914 📁 大小：317GB🏷 标签：#剧情 #恐怖 #奇幻 #怪奇物语 #美剧...

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