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【电子书】《我,不吃早餐!》（epub）
名称：《我,不吃早餐!》（epub）描述：牛津大学临床生化博士基利58岁时被诊断罹患糖尿病，医生嘱咐他要少量多餐且早餐一定要吃。但基利博士通过亲自测量血糖发现早餐后血糖异常升高，进而重新审视早餐与健康的关系。他结合人体昼夜规律、黎明现象及激素作用，挑战“早餐最重要”的传统观念，亲身实践早餐断食法，成功稳定血糖并减少腰围。本书融合科学研究与个人实证，为饮食习惯提供全新反思视角。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1gxQJB7hFTFz7PhiDkgdg7w?pwd=1111 夸克：https...
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【韩剧】我的青春（2025）【全集 首更02】1080p
名称：我的青春（2025）【全集】1080p描述：讲述曾是童星的男主角宣佑海（宋仲基 饰），因成人世界的欲望被迫退出娱乐圈，转行为小说家兼花艺设计师，过着平凡生活。女主角成济妍（千玗嬉 饰）出身富裕家庭，后家道中落成为娱乐公司组长。为事业成功，她主动打破初恋宣佑海的平静生活，试图利用其过往名气。两人在人生最黑暗时期曾互相扶持，时隔十多年重逢，重新面对青春时期的伤痛与未竟情感。链接：https://pan.quark.cn/s/5e642143eca2 https://pan.baidu.com/s/1FW2slj7...
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纪录片：《上镜代价：减肥真人秀残酷真相》2025
纪录片：《上镜代价：减肥真人秀残酷真相》2025在这部发人深省的纪录片剧集中，往季选手与制作人揭露了《超级减肥王》成功背后残酷而伤人的现实。#纪录片#上镜代价减肥真人秀残酷真相夸克：https://pan.quark.cn/s/446010bc4c3f 百度:https://pan.baidu.com/s/1MH_qVXP0lQW68Wooije4-A?pwd=1111...
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韩剧《我的青春》2025【全集】【百度网盘\夸克网盘】
剧名：韩剧《我的青春》2025【全集】【百度网盘\夸克网盘】讲述曾是童星的男主角宣佑海（宋仲基 饰），因成人世界的欲望被迫退出娱乐圈，转行为小说家兼花艺设计师，过着平凡生活。 女主角成济妍（千玗嬉 饰）出身富裕家庭，后家道中落成为娱乐公司组长。为事业成功，她主动打破初恋宣佑海的平静生活，试图利用其过往名气。 两人在人生最黑暗时期曾互相扶持，时隔十多年重逢，重新面对青春时期的伤痛与未竟情感。#我的青春 #韩国 #爱情 #剧情夸克：https://pan.quark.cn/s/5e642143eca2百度:https:...
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【电子书】《小人物与世界大战：阿拉伯的劳伦斯+天生幸存者（共2册）》（epub）
名称：《小人物与世界大战：阿拉伯的劳伦斯+天生幸存者（共2册）》（epub）描述：《小人物与世界大战》(套装2册,甲骨文系列)包含《阿拉伯的劳伦斯:战争、谎言、帝国愚行与现代中东的形成》与《天生幸存者:集中营里三位年轻母亲与命运的抗争》。《阿拉伯的劳伦斯》是一部关于一战期间英国军官T.E.劳伦斯的传记作品。《天生幸存者》则讲述了三位东欧母亲在集中营中保住胎儿并成功生产及养育孩子的真实故事。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1SjmAr4wjVmtpMU-WEuqJuQ?pwd=1111 夸...
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【电子书】《这就是OKR让谷歌、亚马逊实现爆炸性增长的工作法》（epub）
名称：《这就是OKR让谷歌、亚马逊实现爆炸性增长的工作法》（epub）描述：本书由约翰·杜尔撰写，深入探讨了OKR（目标与关键成果）工作法，揭示了谷歌、亚马逊等公司如何利用OKR实现爆炸性增长。内容包括OKR的基本原则、实施步骤以及成功案例，适合希望提升团队和组织绩效的读者。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1mwdEH4ALI__BFcHORdwgNg?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/11d5e1d3c5c9 UC：📁大小：2.28 MB🏷标签：#O...
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《东亚世界形成史论（新版）》（epub）
名称：《东亚世界形成史论（新版）》（epub）描述：东亚世界首次形成于唐代，成功的原因不在于唐朝的军事强大，而在于其文化价值观获得普遍的认同，法律制度被各国自主移植，构成共同的文化基础。唐代形成东亚世界的成功经验在于开放和包容，在达成文化共识基础上的求同存异。本书探讨古代中国、日本和朝鲜半岛国家近千年的紧密关系，分析其文化交融与差异，对增进当代东亚文化交流具有重要学术价值与现实意义。链接：https://pan.quark.cn/s/680defde1d3f 📁大小：3.2 MB🏷标签：#历史 #亚洲史 #东亚文化...
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【电子书】《男人们的故事（套装3册）》（epub）
名称：《男人们的故事（套装3册）》（epub）描述：《罗马人的故事》作者盐野七生关于历史和现今男人评价之书。本书可谓是古今男人的一部全纪录，书写了从伯利克里、亚历山大大帝、恺撒、拿破仑，到电影导演费里尼、运动员刘易斯，甚至普通餐厅服务员的故事。盐野从历史眼光看现代人物，又用现代视角解读历史上的男人，内容涵盖男人时尚、男女不平等现象、成功和性感男人的定义等热点话题。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1APjP8Nq8jVLRCzKjOfzd-Q?pwd=1111 夸克：https://pan...
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【电子书】《从刘邦到王莽时代的改良与倒退》（epub）
名称：《从刘邦到王莽时代的改良与倒退》（epub）描述：本书是一本研究西汉时代的历史类著作。全书围绕西汉诸帝如何设计国家形态、制定治国路线展开，勾勒了自刘邦至光武帝，即整个西汉一朝在“立国之道”这个问题上所出现的多次变化，深刻剖析了西汉这一中国历史上成功的帝制王朝。全书以长安的政治斗争为明线，从每一位帝王所面临的困局入手，将西汉两百余年的历史融会贯通，考据扎实，既有丰富的历史细节，又有细微的宏观论述，呈现出一个令读者既熟悉又陌生的西汉。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1PcCDZ46s_...
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请君入我怀（2025）1080p S01全 合并版 HiveWeb
名称：请君入我怀（2025）1080p S01全 合并版 HiveWeb描述：现代公关牛马宋瑶枝猝死穿成丞相嫡女，她原本只想和离回家做一条快乐躺平的咸鱼，却误与暴君生死相连。宋瑶枝以聪慧吸引暴君，暴君以强势护她周全，两人在相处中感情逐渐升温。最终，宋瑶枝成功和离，与暴君共解生死蛊。链接：https://pan.quark.cn/s/3d53cb683892 📁 大小：2.5GB🏷 标签： #剧情搜索群：@Quark_0更多资源频道看置顶：@AQB_gonggao...
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生死危机 (2025)
名称：生死危机 (2025)描述：教官张智勇与妻子杨曼在从西亚国回国的航班上遭遇了国际不法分子的恐怖行动，凭着英勇无畏的孤勇精神保护了妻儿与飞机上的乘客，成功摧毁歹徒的恐怖计划，带领同胞安全回到祖国。链接：https://pan.quark.cn/s/06f14d0bc946 大小：NG标签：#动作 #犯罪...
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好戏一出 (2018) 4K 全集
名称：好戏一出 (2018) 4K 全集描述：一直希望靠小聪明获得成功的马进，事业和爱情屡屡受挫，甚至将自己的希望都寄托在他人身上。在一次公司集体活动中，一行人遭遇意外流落至荒岛，从此众人的命运发生了翻天覆地的变化。链接：https://pan.quark.cn/s/64f980bb0a63 📁 大小：7.4GB🏷 标签：#剧情 #喜剧 #好戏一出 #国剧搜索群：@Quark_0更多资源频道看置顶：@AQB_gonggao...
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风声 (2020) 1080P 全集
名称：风声 (2020) 1080P 全集描述：故事发生在1941年的中国，时值汪伪政府统治期间，军统特工顾晓梦（徐璐 饰）经过了不懈的努力和伪装终于成功打入汪伪政府内部。一名日军情报部高官的死让日方震怒，他们认为这一切都是一个代号为“老鬼”的地下党领导人策划实施的。为了彻查此事揪出老鬼，顾小梦和译电组组长李宁玉（文咏珊 饰）、剿匪大队长吴志国（杨祐宁 饰）、司令侍从官白小年（牛子藩 饰）、剿匪总队军机处处长金生火（张志坚 饰）一行五人被关进了裘庄。负责审讯他们的是特务处处长王田香（余皑磊 饰）和日本特务机关长龙川...
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【电子书】《技术与文明》（epub）
名称：《技术与文明》（epub）描述：本书以10世纪的发明创造为起点，记叙了艺术、工艺、科学、工程学等领域的千年技术进步史。作者刘易斯·芒福德探讨了人与技术丰富而复杂的关系，提出现代生产奇迹的重要因素不仅包括工具和机器，还包括反映人类各种动机的活动。本书阐述了一个前瞻性理论：人类将外部世界内化，将内心世界外化，物质活动的成功常是精神需求与激情的投射。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1gBxC-LeesuXYIswjZJN3aA?pwd=1111 夸克：https://pan.quark....
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![【国剧】余罪 全2季 国语中字 2016 1080P[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/06/68bc2e9ca1313.jpg)
【国剧】余罪 全2季 国语中字 2016 1080P[百度网盘]
名称：【国剧】余罪 全2季 国语中字 2016 1080P描述：警界风云人物许平秋(常戎饰)到警校选拔“精英”，余罪(张一山饰)等人参加第一次集训并通过考核。第二次集训内容为没有身份证，在洋城生存四十天。余罪通过推断找到安嘉璐(孙佳雨饰)，通过反跟踪林宇婧(吴优饰)找到了其他同学。鼠标(王戈饰)在一次混乱后"失踪"，余罪“误杀”了绑架鼠标的人。余罪入狱时才知自己被瞒骗，而后与狱友傅国生(张锦程饰)成为知己。余罪加入特勤并成为卧底后成功接近傅国生等人。傅国生将余罪派到郑潮(杜胤伟饰)身边。郑潮在余...
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不完美受害人 (2023) 4K HDR 全集
名称：不完美受害人 (2023) 4K HDR 全集描述：一桩第三方匿名报警的职场性侵案，女性受害人赵寻（林允 饰）在第一时间否认受到伤害，五天后才报警指控强奸，被告辩护律师林阚（周迅 饰）提前介入调查，以辩驳的法定事实一一推翻受害人提出的指控证据，迅速使真相大白，刑侦终结，警方撤案。蒙受个人名誉崩塌、企业黑天鹅效应的被告成功为洗脱污名，由林阙代理，向赵寻发起损害名誉权的民事反诉。随着案情细节披露，赵寻被人肉，被网暴，遭受荡妇羞辱，工作失业，生活失序……在法定事实与内心的“客观事实”之间，林阚面临前所未有的职业伦理...
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三命 (2025) 1080P 全集 粤语 中字硬字幕
名称：三命 (2025) 1080P 全集 粤语 中字硬字幕描述：这是一个横跨六十年，关于一个人，有三段人生的故事。 自出娘胎，初见世界，我们便开始面对无数抉择。吃什么，穿什么，学什么，每一个决定，都是一个分岔口，每个路口都会通往不同的人生路。有人说命运早注定，有人说命运在你手。你可以选择一切皆偶然，也可以相信三世书早已记载。 骆泽信（苏家乐饰）出生于60年代的香港，他是个未足月的七星仔，经过一番挣扎才成功活下来，迎接他平凡中带点不平凡的一生。 信在中学开始创作漫画，在学校内传阅时，却发现有神秘人暗中篡改漫画内容，...
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我叫张思德 (2025)
名称：我叫张思德 (2025)描述：1933年，红军为开辟川陕根据地来到四川仪陇，张思德和同村的小伙伴为了参军，勇闯国军要塞金城寨，得到独立团团长陈宝明和营长谭根红的赏识并加入红军。经过艰苦训练，张思德加入夺盐尖刀连，成功送出情报。在反六路围剿的战斗中，他目睹陈团长等战友的牺牲，感受到真正的红军战士必须时刻心系百姓。在军部任通信员期间，他多次完成送情报的任务，勇盗敌船夺机枪，为部队强渡嘉陵江提供保障。链接：https://pan.quark.cn/s/99ed58108749 大小：NG标签：#剧情 #战争...
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【电子书】《奈飞文化手册》
《奈飞文化手册》是帕蒂·麦考德带来的精彩读物，深入揭示了奈飞公司独特的企业文化。这本书不仅分享了奈飞成功的秘诀，还传达了一种创新、自由与责任的价值观。通过生动的案例和真实的故事，作者展示了如何在充满变化的环境中激励团队，推动创造力与效率。无论你是职场新人还是管理者，这本书都能让你领悟到以人为本的管理哲学，让工作更具意义。它鼓励每位员工发挥潜力，追求卓越，是一本值得每个职场人仔细阅读的指南。链接：https://pan.quark.cn/s/96ee0ac1ce85...
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【电子书】《精益创业》
《精益创业》是埃里克·莱斯所著的一本划时代的商业指导书。它提出了一种创新的方法论，旨在帮助创业者在不确定的环境中更有效地推出产品。书中强调“快速实验”、“持续反馈”和“迭代开发”的理念，鼓励企业在最小可行产品（MVP）的基础上，通过市场验证不断优化。这种思维方式不仅适用于初创企业，同样对大公司进行创新时也具有指导意义。莱斯通过丰富的案例和实用的工具，帮助创业者以学会如何在挑战中寻找机会，从而更聪明、更快速地构建成功的商业模式。如果你对创业充满热情，想要掌握现代商业的核心策略，这本书必不可少。链接：https://p...
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最新留言
说：谢谢学习了
2025-09-05 13:44:19说：谢谢楼主分享，祝楼主身体健康
2025-08-30 15:29:50说：夸克链接挂了
2025-08-23 08:13:38说：失效了这个
2025-08-23 00:22:53说：谢谢
2025-08-17 23:10:45说：谢谢
2025-08-17 23:10:26说：链接没了
2025-08-15 23:27:03说：好人一生平安.谢谢
2025-08-13 17:00:16