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名称：《挪威耐力》（azw3+epub+mobi+pdf）
描述：本书系统解析挪威耐力训练法——“双阈值日训练法”，揭秘挪威选手在1500米、5000米、铁三等世界级赛事中屡破纪录的科学体系。作者布拉德·卡尔普深入追溯挪威耐力文化的历史根源，结合英厄丽德·克里斯蒂安森、古斯塔夫·伊登等冠军案例，剖析其训练模型的可复制性，为中长跑、马拉松及铁三爱好者提供高效训练指南。
链接：
百度：https://pan.baidu.com/s/1HksMxm18PQsgQjpYhZoEEg?pwd=1111
夸克：https://pan.quark.cn/s/a620cc904f25
📁大小：13.5MB
🏷标签：#运动科学 #耐力训练 #铁人三项 #挪威文化
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