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《敢于冲突活出必要的攻击性》(epub)

名称：《敢于冲突活出必要的攻击性》(epub)描述：面对你很重视的人发起的正面冲突,你是否会因害怕破坏关系选择忍让、回避,却只能求得暂时的和平?而面对逃避、拖延、冷暴力、过度依赖等被动攻击,为什么讲道理或指责不仅无效,还容易激发对方的胜负欲与进一步的叛逆? 这些有形与无形的冲突,很容易让人陷入无力、恐惧、委屈、孤独的负面情绪中,甚至会把对他人的怒气转移到自己身上,认为是自己不够好。是时候做出一些改变了。拿回人际关系中的主动权,这需要智慧与技巧。作者表示,拒绝和反抗并不是自私,更不会让你失去重要的人——我们可以用现...

电子书籍 2025-06-26 294 0 2025 夸克网盘
就爱断舍离 2019 1080P 中文字幕生活治愈电影 4.7G

就爱断舍离 2019 1080P 中文字幕生活治愈电影 4.7G在线观看/下载链接：(电影就爱断舍离 2019 夸克网盘资源) ：https://pan.quark.cn/s/3807a5d3d445类别：欧美电影分类：生活 / 心理治愈文件大小：4.7G存储网盘：夸克网盘就爱断舍离 2019 支持在线观看和高速下载电影就爱断舍离 2019剧情介绍：影片围绕女主深受“断舍离”理念影响，通过整理生活物品，不仅改善了居住环境，也在过程中逐步放下过去的情感纠葛，重新审视自我与生活，实现心灵的治愈与成长。影片以温暖...

欧美影视 2025-06-26 303 0 2025 夸克网盘
一旦能放声嘲笑自己——学会勇敢面对尴尬，实现内心自由

一旦能放声嘲笑自己——学会勇敢面对尴尬，实现内心自由在线观看/下载链接：(电子书一旦能放声嘲笑自己夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/5deeb0a798e0类别：电子书分类：电子书籍文件大小：NG存储网盘：夸克网盘一旦能放声嘲笑自己支持在线观看和高速下载书籍一旦能放声嘲笑自己介绍：本书以幽默且真实的语言，讲述了每个人都会经历的尴尬时刻，教会读者如何从“社死”境地中重生。通过作者的亲身经历和积极心态的指导，帮助读者学会以轻松、幽默的方式接受不完美的自己，释放内心压力，获得心理自...

电子书籍 2025-06-25 291 0 2025 夸克网盘
短剧《冷漠小狗求爱全靠自我攻略》全集（80集）谭圳豪吴佳璐主演热门抖音快手短剧推荐

短剧《冷漠小狗求爱全靠自我攻略》全集（80集）谭圳豪吴佳璐主演热门抖音快手短剧推荐在线观看/下载链接：(短剧冷漠小狗求爱全靠自我攻略夸克网盘) ：https://pan.quark.cn/s/a548705b32d4类别：国产影视分类：短剧分享文件大小：921.8MB存储网盘：夸克网盘冷漠小狗求爱全靠自我攻略支持在线观看和高速下载。短剧冷漠小狗求爱全靠自我攻略剧情介绍：2025年6月19日最新热门短剧，主演谭圳豪与吴佳璐。该剧包含80集，围绕爱情与自我成长展开，剧情细腻感人，深受抖音、快手、百度、番...

短剧分享 2025-06-25 275 0 2025 夸克网盘
短剧《婚色焚心》全集（75集）陈刚马乐婕主演热门抖音快手短剧推荐

短剧《婚色焚心》全集（75集）陈刚马乐婕主演热门抖音快手短剧推荐在线观看/下载链接：(短剧婚色焚心夸克网盘) ：https://pan.quark.cn/s/4d43813b0c2a类别：国产影视分类：短剧分享文件大小：1.1GB存储网盘：夸克网盘婚色焚心支持在线观看和高速下载。短剧婚色焚心剧情介绍：2025年6月18日最新热门短剧，主演陈刚与马乐婕。该剧聚焦现代都市婚姻与人性纠葛，讲述温凉深爱傅铮三年，却在白月光归来时遭遇离婚打击，带着腹中孩子展开自我救赎与成长的故事。剧情细腻，情感丰富，深受抖音...

短剧分享 2025-06-25 252 0 2025 夸克网盘
电影《加油！妈妈》 2022 亲子家庭剧，展现单亲妈妈与多样妈妈群体的成长故事

加油！妈妈 2022 亲子家庭剧，展现单亲妈妈与多样妈妈群体的成长故事在线观看/下载链接：电视剧加油！妈妈夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/7b9f5d61c3b0类别：国产影视分类：国产影视文件大小：未知存储网盘：夸克网盘加油！妈妈支持在线观看和高速下载。电视剧加油！妈妈剧情介绍：《加油！妈妈》聚焦单亲妈妈周南南，她坚信靠自己能为儿子小阳创造幸福生活，但在“幼升小”的关键节点上，深刻体会到工作与家庭难以兼顾的困境。剧中还描绘了幼儿园中其他妈妈的多样生活状态：回归家庭的女强人感...

国产影视 2025-06-23 288 0 2025 夸克网盘
电视剧《回到被爱的每一天》（2015）— 离开都市回归故乡，寻找人生新方向的情感故事

电视剧《回到被爱的每一天》（2015）— 离开都市回归故乡，寻找人生新方向的情感故事在线观看/下载链接：(电视剧回到被爱的每一天夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/7d401e3666be类别：国产影视分类：国产影视文件大小：未知存储网盘：夸克网盘回到被爱的每一天支持在线观看和高速下载。电视剧回到被爱的每一天剧情介绍：《回到被爱的每一天》讲述了曾是瑜伽教练的艾伶（王佳佳饰），放弃稳定的都市生活，毅然返回偏远故乡小城，开始全新生活。尽管遭到周围人的反对，她坚持面对与父亲艾中华（...

国产影视 2025-06-21 289 0 2025 夸克网盘
人生总会有答案 [励志成功]

名称：人生总会有答案 [励志成功]描述：本书收录金惟纯与两个女儿的六十封家书，记录了两代人跨越成长鸿沟的真诚对话。从家庭矛盾到心灵和解，从人生困惑到生命体悟，父亲以亲身经历为女儿们解答关于事业、婚姻与自我成长的困惑。链接：https://pan.quark.cn/s/1e32f9fc98c6 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #励志成功 #人生总会有答案 #quark...

电子书籍 2025-06-18 273 0 2025 夸克网盘
此心光明，万事可成 [人文社科]

名称：此心光明，万事可成 [人文社科]描述：《传习录》是王阳明心学的经典著作，蕴含深刻智慧却难读懂。本书以通俗语言解析心学精髓，将其转化为实用的成事哲学，展现王阳明如何通过"知行合一"成就非凡思想。跟随心学发展历程，领悟前人智慧，助力自我成长。链接：https://pan.quark.cn/s/adde14c75db2 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #人文社科 #此心光明 #万事可成 #quark...

电子书籍 2025-06-17 311 0 2025 夸克网盘
国产电视剧《19层》（2024）全30集 4K高清国语中字完整版

国产电视剧《19层》（2024）全30集 4K高清国语中字完整版在线观看/下载链接：国产剧《19层》夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/27b8e0c61c9b文件大小：未标明具体大小剧情简介：《19层》讲述大学生春雨因与父亲关系疏远，被卷入神秘的“19层”游戏世界。在游戏中，她与性格各异的伙伴高玄、南小琴、杨八万等人一起，穿越层层关卡，陷入生死大逃杀的危机。春雨决定查明真相，并借助公安力量揭开游戏背后的阴谋，最终实现与父亲的和解与自我成长。资源亮点：全30集，剧情紧凑，适合连续观看4K超高...

国产影视 2025-06-17 301 0 2025 夸克网盘
短剧《拒嫁豪门影后的绯闻老公》全集（72集）| 影后林晓彤逆袭豪门，情感与成长的都市爱情故事

短剧《拒嫁豪门影后的绯闻老公》全集（72集）| 影后林晓彤逆袭豪门，情感与成长的都市爱情故事短剧拒嫁豪门影后的绯闻老公讲述了主演林晓彤饰演的影后在豪门纷争中坚守自我，面对绯闻与挑战，最终实现自我成长与爱情的故事。剧情紧凑，情感真挚，适合喜爱现代都市爱情短剧的观众观看。在线观看/下载链接：(短剧拒嫁豪门影后的绯闻老公夸克网盘) ：https://pan.quark.cn/s/3c99b87c60c1类别：短剧分类：短剧分享文件大小：714.5MB存储网盘：夸克网盘拒嫁豪门影后的绯闻老公支持在线观看和高速下...

短剧分享 2025-06-17 273 0 2025 夸克网盘
书籍《能力陷阱》自我提升指南多格式电子书（PDF+AZW3+EPUB+MOBI）打破舒适区实现全面发展

书籍《能力陷阱》自我提升指南多格式电子书（PDF+AZW3+EPUB+MOBI）打破舒适区实现全面发展在线观看/下载链接：(电子书能力陷阱夸克网盘资源) ：https://pan.quark.cn/s/738f7d5f1511类别：学习教育分类：电子书籍文件大小：未知存储网盘：夸克网盘能力陷阱支持在线观看和高速下载。《能力陷阱》深入探讨人们因长期专注于擅长领域而陷入发展的瓶颈，导致其他方面难以突破的现象。书中指出，要实现更广泛的成长，需跳出日常琐事，转变思维模式，积极建立人际关系网络，提升个人影响力。通过...

电子书籍 2025-06-15 364 0 2025 夸克网盘
短剧《大叔》全集（51集）｜都市情感新番，职场与爱情的双重纠葛

短剧《大叔》全集（51集）｜都市情感新番，职场与爱情的双重纠葛在线观看/下载链接：短剧大叔夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/a8f097e266c6类别：影视资源分类：短剧分享文件大小：未公开母带级收藏版存储网盘：夸克网盘支持在线观看和高速下载剧情高能点：【职场迷局】新入职的实习生小夏（女）被分配到部门总监“大叔”李明（男）手下，却发现他不仅对她要求严格，还处处与她针锋相对。当她发现李明的办公桌抽屉里藏着一份十年前的离职申请时，才意识到这场职场较量早已开始。【情感暗流】李明对小夏的步...

短剧分享 2025-06-14 347 0 2025 夸克网盘
[BJ单身日记][全1-4部合集][外挂双语字幕][4K+1080P蓝光][38G]

名称：[BJ单身日记][全1-4部合集][外挂双语字幕][4K+1080P蓝光][38G]描述：英国浪漫喜剧。大龄剩女布丽吉特・琼斯(蕾妮・齐薇格饰)年复一年记录单身日记，在毒舌上司达西(科林・费尔斯饰)与风流前男友丹尼尔间摇摆。系列围绕女性婚恋观、职场压力与自我成长展开，以幽默轻松基调探讨现代女性的独立与情感选择。链接：https://pan.quark.cn/s/e145368555b3 📁 大小：NG🏷 标签：#电影 #欧美电影 #欧美电影推荐 #电影推荐 #BJ单身日记 #外挂双语字幕 #4K #108...

国产影视 2025-06-11 316 0 2025 夸克网盘
《伯恩斯新情绪疗法》(epub)

名称：《伯恩斯新情绪疗法》(epub)描述：本书由戴维·伯恩斯博士撰写，介绍了一种基于认知行为疗法(CBT)的实用方法，帮助读者应对焦虑、抑郁等负面情绪。作者通过科学理论和实际案例，指导读者识别扭曲思维模式，学会调整情绪反应，提升心理健康。内容通俗易懂，适合希望改善情绪管理的人群。链接：https://pan.quark.cn/s/afee55e1bc91 📁 大小：314KB🏷 标签：#心理学 #认知行为疗法 #情绪管理 #自我成长 #伯恩斯新情绪疗法 #epub #quark...

电子书籍 2025-06-03 361 0 2025 夸克网盘
《首先看好自己，其次都是其次》(epub)

名称：《首先看好自己，其次都是其次》(epub)描述：刘峙的《首先看好自己，其次都是其次》是一本励志类书籍，聚焦个人成长与自我认知。书中通过作者的观察与思考，倡导读者优先关注自身价值与内心需求，摒弃外界干扰，以实现自我提升与生活平衡。内容结合实际案例，语言朴实，适合追求自我成长的读者。链接：https://pan.quark.cn/s/603da4b2c099 📁 大小：1.57 MB🏷 标签：#励志 #个人成长 #自我认知 #中国文学 #首先看好自己 #其次都是其次 #epub #quark...

电子书籍 2025-05-27 358 0 2025 夸克网盘
电视剧《偏爱靠近你》(2025) 4K【全集更新31】

《偏爱靠近你》(2025)【4K 全集】【国语中字】在线观看/下载链接：电视剧偏爱靠近你夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/8d7017f3f117类别：电视剧分类：电视剧文件大小：NG存储网盘：夸克网盘偏爱靠近你支持在线观看和高速下载简介：《偏爱靠近你》是一部2025年出品的电视剧，讲述了普通女孩虞明浠意外获得进入菁才学院的机会，为了完成父亲生前对自己的期待，她下定决心在这里完成学业，发挥自己体育方面的天赋。而江泊瀚因为弟弟的死，跟母亲产生了严重隔阂，虽然依旧是天赋绝伦的优秀学生代...

追剧更新 2025-05-25 567 0 2025 夸克网盘
看见目标【心理学博士教你用“视觉思维”达成目标】

看见目标【心理学博士教你用“视觉思维”达成目标】在线观看/下载链接：(电子书看见目标夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/5d70d1aa1360类别：电子书分类：电子书籍文件大小：未知存储网盘：夸克网盘看见目标支持在线观看和高速下载书籍名称看见目标内容介绍：《看见目标》由心理学家埃米丽·芭丝苔（Emily Balcetis）撰写，是一本结合心理学研究与个人实践的目标达成指南。书中提出了四种关键的视觉策略：聚焦视觉、开阔视野、具象化目标和建立视觉框架，帮助读者科学、高效地实现人生...

电子书籍 2025-05-22 396 0 2025 夸克网盘
饿怒症：掌控饥饿，摆脱焦虑【掌控情绪与饮食的心理自助手册】

饿怒症：掌控饥饿，摆脱焦虑【掌控情绪与饮食的心理自助手册】在线观看/下载链接：（电子书饿怒症：掌控饥饿，摆脱焦虑夸克网盘资源）：https://pan.quark.cn/s/055eb2516cb2类别：电子书分类：电子书籍文件大小：NG存储网盘：夸克网盘饿怒症：掌控饥饿，摆脱焦虑支持在线观看和高速下载书籍名称饿怒症：掌控饥饿，摆脱焦虑书籍介绍：本书由临床心理学家苏珊·阿尔伯斯（Susan Albers）撰写，深度探讨“饿怒症”这一广泛存在却常被忽视的情绪现象，即人们在饥饿时容易表现出愤怒、急躁、焦虑等...

电子书籍 2025-05-22 470 0 2025 夸克网盘
阿德勒的情绪整理术【自我疗愈与心理成长的实用指南】

阿德勒的情绪整理术【自我疗愈与心理成长的实用指南】在线观看/下载链接：(电子书阿德勒的情绪整理术夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/2a68c328dd6e类别：电子书分类：电子书籍文件大小：未知存储网盘：夸克网盘阿德勒的情绪整理术支持在线观看和高速下载书籍名称阿德勒的情绪整理术内容介绍：《阿德勒的情绪整理术》是基于阿尔弗雷德·阿德勒心理学体系的情绪管理读本，帮助现代人从阿德勒心理学的角度理解和掌控愤怒、焦虑、悲伤、自卑等情绪。本书以通俗易懂的语言解构日常生活中的情绪困扰，引导...

电子书籍 2025-05-22 399 0 2025 夸克网盘

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