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《模糊的丧失：如何带着未解决的伤痛生活》(epub)[百度网盘]

名称：《模糊的丧失：如何带着未解决的伤痛生活》(epub)描述：在生活中，我们常常会感到一种模糊的丧失。当亲人患有阿尔兹海默病、认知障碍或精神疾病时，他们的部分记忆和情感流失；当某位家庭成员下落不明，多年的朋友不告而别，我们不敢相信也无法接受。明尼苏达大学教授保琳·博斯博士提出“模糊的丧失”概念，用来形容这种普遍却难以言说的心理状态。本书全面分享她的研究成果，帮助人们在保留爱意的同时，学会告别与前行。链接：https://pan.baidu.com/s/1dantwSE_qCxs2OLXRr1RUw?pwd=111...

电子书籍 2025-08-19 58 0 2025
《心态制胜：超越评判、释放潜能的内在秘诀》(epub)[百度网盘]

名称：《心态制胜：超越评判、释放潜能的内在秘诀》(epub)描述：本书英文版于1974年首次问世便成为一个现象级作品，轰动整个国际体坛。它通过网球训练技巧介绍如何保持心灵清晰并实现“放松专注”的状态，不仅是赛场制胜的秘诀，也是人生成功的法则。书中提出“内在游戏”理念，强调克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等心理障碍，适用于运动、学习、职业发展等多个领域。链接：https://pan.baidu.com/s/12OHdvwGZe1bgIJLlDbyoAQ?pwd=1111 📁 大小：1.66MB🏷 标签：#心理学 #自...

电子书籍 2025-08-19 61 0 2025
《别让微压力消耗你》(epub)[百度网盘]

名称：《别让微压力消耗你》(epub)描述：在人与人高度连接的快节奏社会中,微压力已成为侵蚀幸福感的隐形杀手。它并非来自重大挫折,而是源于日常琐事的持续累积,如无效沟通、职责冲突、人际摩擦,甚至家庭中未表达的情绪需求。这类压力往往由同事、家人等关系紧密者触发,以“微小却高频”的形式渗透生活,容易导致情绪波动加剧,甚至引发焦虑、认知功能损伤等。本书从职场、家庭、社交三大场景切入,系统剖析14种微压力类型,并提出3大科学方法: 打造韧性网络,用真实的人际联系对抗外界压力; 构建多维生活,以多元视角稀释单一焦虑; 为生活...

电子书籍 2025-08-19 62 0 2025
《音乐与人类》(epub)[百度网盘]

名称：《音乐与人类》(epub)描述：1.65亿年前,节奏诞生了。6600万年前,第一段旋律出现。4万年前,智人创造了第一件乐器......今天的世界,音乐无处不在。回望历史,无论是创作、演奏,还是听,音乐的每次流转都塑造了我们物种的面貌,定义了我们的身份。然而,在人类起源的宏大叙事中音乐却常被忽视。本书带领我们穿越千年——从巴赫到“防弹少年团”(BTS),再回到古老的原始节奏深入探寻音乐与人类的紧密羁绊。世界级音乐学家迈克尔·斯皮策融汇心理学、哲学、人类学、生物学等多学科视角,在最宽阔的画布上为我们勾勒出一部真正...

电子书籍 2025-08-19 53 0 2025
《午后进入我房间》(epub)[百度网盘]

名称：《午后进入我房间》(epub)描述：夏威夷的春天将尽，野地里有潮湿的暑气，来自阿尔巴利亚的男人，在伊利亚街遇见了最后的情人，夜色笼罩长岛酒吧，三个人暧昧地等待恋情的终结，谁在扮演情人的替身？最初的激情已经消散，只剩下枯枝败叶；在那看得见风景的房间里，他们都在等待：有人离开，就有人回来...... 青春的孤独和幻想，鲜活的欲望和青涩的爱情，蕴藉着人们最坚硬的外壳和最柔软的内核，仿佛是一代人生活的基本面貌和令人忧虑的灵魂图谱。世界的精彩和不完美，生活的悖谬，都在某种精神或灵魂或心理的残缺中，激情而本然地释放出来。...

电子书籍 2025-08-19 60 0 2025
《emo咨询室》(epub)[百度网盘]

名称：《emo咨询室》(epub)描述：本书是一本帮你消除烦恼的书。拥有30年从业经验的日本知名精神科医生，8年“问诊”4000个烦恼后，教你通过“写下”和“说出”自己的想法和感受，消除心理压力、不安和焦虑，从而认识、面对和消除烦恼。链接：https://pan.baidu.com/s/1p0phPgkSqemUpiYC-w5jEw?pwd=1111 📁 大小：11.38 MB🏷 标签：#心理学 #情绪管理 #自我成长 #日本文学 #emo咨询室 #epub #baidu...

电子书籍 2025-08-19 57 0 2025
《自恋与服从》(epub)[百度网盘]

名称：《自恋与服从》(epub)描述：本书聚焦自恋,从经济、社会、道德等维度介绍了从中世纪到近现代“自恋”逐渐取代权威、信仰成为我们服从对象的过程。结合不同时期思想家的观点，分析当前的过度竞争、量化管理、自我规训以及与他人的关系，揭示了自我陶醉的“我就是我”的矛盾之处，并探讨如何走出虚假的田园诗。链接：https://pan.baidu.com/s/16fhSfdsX7vxYBL4Y9aBRMQ?pwd=1111 📁 大小：1.46MB🏷 标签：#哲学 #社会学 #心理学 #奥地利文学 #自恋与服从 #epub #...

电子书籍 2025-08-19 65 0 2025
《我们为何渴望安稳,却又想要逃离》(epub)[百度网盘]

名称：《我们为何渴望安稳,却又想要逃离》(epub)描述：关于我们内心的摇摆与冲突,以及我们不安定的灵魂与越界的勇气。回不去的家乡,打不破的圈层,身份的困惑,安稳还是自由......对有些人来说,必须扎根才能获得幸福,而对有些人来说稳定则意味着灾难。在不断变化的位置中寻找自我认同的过程,是探索未知世界的动力。本书通过安妮·埃尔诺(2011年诺奖得主)、乔治·佩雷克、蒙田、米歇尔·福柯等人的论述,探讨人在各个层面上(情感、生活、社会、地理、心灵、身体)的身份归属与心理认同,以及离开原生环境这种行为对个体的深远影响。链...

电子书籍 2025-08-18 74 0 2025
《如临大敌》(epub)[百度网盘]

名称：《如临大敌》(epub)描述：宋仁宗时,民间和官方都在流传一种谣言:甲午年,四川会发生动乱。而从五代到北宋,每逢甲午,必然有动荡发生,这种近似魔咒的规律,形成了从民间到朝廷的心理恐慌。在仁宗朝的甲午年(1054)到来之前,整个社会舆论不停地发酵,紧张和焦虑笼罩着北宋朝野。本书围绕这些主题,讲述北宋甲午谣言的产生、流传并形成影响的有关故事,并讨论北宋政治生态的特点,它对舆情的控制,应变的能力,对危机的处理,以及地方治理的思路,由此展现北宋全盛时的种种特征。链接：https://pan.baidu.com/s/1...

电子书籍 2025-08-18 73 0 2025
《鬼附身》(2015)[1080P][中文字幕][惊悚/恐怖][史蒂芬·朗/Ashley Tramonte/凯文·查普曼][百度网盘]

名称：《鬼附身》(2015)[1080P][中文字幕][惊悚/恐怖][史蒂芬·朗/Ashley Tramonte/凯文·查普曼]描述：建立于一百年前的埃克赛特疗养院曾经收治许多心理有障碍的青少年，此后入院治疗的病患逐渐攀升，医疗条件则每况愈下，甚至不断爆出青少年被虐待致死的丑闻。如今该疗养院早已废弃，此地闹鬼的传闻却越传越凶，当然这无法吓退那些寻求刺激、胆大妄为的年轻人。某天，帕特里克(Kelly Blatz 饰)和好友罗里(Michael Ormsby 饰)、诺尔斯前往该疗养院参加这里举行的狂欢派对。年轻人们寻欢...

影视资源 2025-08-18 63 0 2025
《没有人能让我不快乐》(epub)[百度网盘]

名称：《没有人能让我不快乐》(epub)描述：在工作、爱情和人际关系中总是受委屈?遇到问题和冲突时不知所措,心情沮丧?无法理解和影响他人,让你很郁闷? 一切源于失控。不快乐的人有一个共性:他们失去了对自己生活一个或多个领域的控制。失控感不仅令人抓狂,面且极易引发心肌梗死和抑郁症。本书作者基于10余年来积累的数万个咨询案例,总结了令人极其困扰的49个问题,以及相关的心理自数技巧。他们认为,若能知道自己与其他人是如何运作的,至少能重拾一部分主动权。学点儿心理学,我们可以将寻常日子变得更令人愉悦。书中讲述了很多隐藏在...

电子书籍 2025-08-18 55 0 2025
《带小狗的女士》（pdf）

名称：《带小狗的女士》（pdf）描述：本书收录了契诃夫七篇经典短篇小说，包括被文学大家一致推崇的绝世经典《带小狗的女士》。该作品描写了一段挑战世俗道德观的背德之恋，展现了爱情如何超越时间、空间与礼教束缚的永恒主题。书中还收录了《灯火》《阿里阿德涅》《未婚妻》等名篇，深刻刻画了新旧时代交替下人们面对爱情、人生与自我觉醒的复杂心理，被誉为“世界上最伟大的短篇小说”之一。链接：https://pan.quark.cn/s/d899ed1e1249 📁大小：45.3MB🏷标签：#小说 #外国文学 #契诃夫 #短篇小说...

电子书籍 2025-08-18 71 0 2025 夸克网盘
《如何不被一杯水淹没》（epub）

名称：《如何不被一杯水淹没》（epub）描述：五十多岁的卡拉·罗梅罗本以为自己会在一家灯具厂里工作一辈子，不料金融危机暴发，她被迫重新谋求出路。在朋友介绍下，她参加“大龄人员就业项目”，与就业顾问莉塞特展开十二周面谈，倾诉自己一生的磨难：母亲贬低、妹妹疏远、儿子抛弃、丈夫欲加害……尽管命运多舛，她始终未失去对生活的激情，在失去一切后终于有机会说出自己的故事。链接：https://pan.quark.cn/s/712351fe9dde 📁大小：659 KB🏷标签：#小说 #外国文学 #心理成长 #女性叙事...

国产影视 2025-08-18 57 0 2025 夸克网盘
《催眠大师》(2014)[1080P][国语音轨+简繁英字幕][悬疑/惊悚][徐峥/莫文蔚/胡静][百度网盘]

名称：《催眠大师》(2014)[1080P][国语音轨+简繁英字幕][悬疑/惊悚][徐峥/莫文蔚/胡静]描述：国内擅长催眠疗法的知名心理治疗师徐瑞宁(徐峥饰)正值事业风生水起之时，由他治疗过的病人全都痊愈出院，这也使得徐瑞宁信心倍增，直至骄傲自大。就连自己的学生在课堂上对他理论的质疑，都毫不收敛的回击过去，这些都被徐瑞宁的大学老师方教授看在眼里。在徐瑞宁一次讲课后，方教授受到其学生的请求，让徐瑞宁诊断一位特殊的病人任小妍(莫文蔚饰)，但方教授嘱咐徐瑞宁，称这位病人的十分怪异，她看过的心理医师没有一名能够治疗她的病情...

影视资源 2025-08-18 66 0 2025
《伊朗四千年》(epub)[百度网盘]

名称：《伊朗四千年》(epub)描述：在这片土地上，埃兰文明、波斯文明、阿拉伯文明、希腊文明、突厥文明、蒙古文明交替与碰撞，一个接一个王朝建立又灭亡。它们采用了怎样的行政体系，留下了哪些璀璨的文化，推行过怎样的宗教政策？一个个鲜活的人物，你方唱罢我登场。居鲁士大帝、霍斯劳一世、阿拔斯一世，开疆拓土，建立治世，写下这片土地的辉煌与荣耀；山中老人、鲁米、塔荷蕾，波斯刺客、诗人、传奇女性，为历史添上了神秘与浪漫的色彩。作者查阅大量史料，采用叙述式的写作方式，使得这部严肃的历史著作情感丰沛，且趣味盎然。数不清的跌宕与...

电子书籍 2025-08-18 69 0 2025
《雅各的房间》(epub)[百度网盘]

名称：《雅各的房间》(epub)描述：小说背景设置在英格兰，以女性的视角，用一个个充满象征意味的场景和片段，勾勒出一位敏感的年轻人雅各·弗兰德斯短暂的一生：海边的童年、剑桥求学、伦敦的恋爱经历、希腊旅行，最后在战争中死去。凭借此书，伍尔夫作为小说家的声誉得到进一步认可，她淡化情节和行动、重视笔下人物内心世界的创作特色也开始为人所关注。链接：https://pan.baidu.com/s/1cWpY5sP9bXOhMo5sinBPsQ?pwd=1111 📁 大小：1.17 MB🏷 标签：#小说 #英国文学 #女性视角...

电子书籍 2025-08-18 59 0 2025
《樊登荐书集锦：个人精进指南》[套装共31册][百度网盘]

名称：《樊登荐书集锦：个人精进指南》[套装共31册]描述：一套由樊登精心策划的31册书籍集合，融合了樊登多年阅读推广经验，覆盖心理学、管理、商业和人生哲学等主题，提供可落地的实践策略，旨在通过多领域经典著作助力个人成长与精进。提供PDF、azw3、mobi、epub格式。链接：https://pan.baidu.com/s/18sdPu5LfncNSIutS7Jm4vQ?pwd=1111 📁 大小：204MB🏷 标签：#通识 #人文社科 #图书 #樊登荐书集锦 #个人精进指南 #baidu...

电子书籍 2025-08-18 71 0 2025
《津巴多时间心理学:挣脱束缚、改写命运的6种时间观》(epub)[百度网盘]

名称：《津巴多时间心理学:挣脱束缚、改写命运的6种时间观》(epub)描述：本书作者津巴多发掘了时间观疗法对我们的生活中众多领域的治疗意义和积极影响，不仅包括压力、焦虑、人际关系、校园和职场霸凌，还包括养育子女、追寻生活意义等方面。津巴多提出我们可以通过改变自己的时间观，过上更好的生活，发现更多的爱，摆脱“当下宿命”的心态，更专注于积极的未来。链接：https://pan.baidu.com/s/1haiIR7LyRSBWvr4WJg3oBA?pwd=1111 📁 大小：2.95 MB🏷 标签：#心理学 #自我成长...

电子书籍 2025-08-18 64 0 2025
《银发世代》(epub)[百度网盘]

名称：《银发世代》(epub)描述：我们身处的世界已不年轻,“十四五”时期,我国人口老龄化程度将进一步加深,60岁及以上人口占总人口比例将超过20%,这意味着我国进入中度老龄化社会。如果把人生比作一部三幕戏剧,那作为第三幕的老年生活,现在起码要占据我们人生30~40年的漫长时光。人们老去,但是否能像年轻时那样,过上从容、体面而且被善待的生活? 路易斯教授通过近30年的从医经历,用充满人文色彩的语言写出了她从学习医学、从事老年病照护和研究以来对老年人从生理、病理到心理的医学观察,并给出了她对于医疗体系现状的思考。链接...

电子书籍 2025-08-18 75 0 2025
《她定位：职场女性不能忽视的认知盲区》（epub）

名称：《她定位：职场女性不能忽视的认知盲区》（epub）描述：本书通过对数千名职业女性的研究和培训，总结出六大常见职场盲区，帮助女性识别并规避潜在风险，突破性别刻板印象，实现职业成长与自我价值。书中结合真实案例与科学方法，从心理建设、沟通策略到决策能力，全方位指导女性精准定位职业方向，建立个人品牌，塑造自信独立的职场形象，开启可持续的成功生涯。链接：https://pan.quark.cn/s/0b4d97457108 📁大小：1.9 MB🏷标签：#职场 #女性成长 #认知提升 #自我发展...

电子书籍 2025-08-18 69 0 2025 夸克网盘

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